Почему стреляет яичник

Болят яичники, причины появления тянущей и ноющей боли в области яичников

Почему стреляет яичник

Почему болят яичники? Этим вопросом задается множество девушек, когда впервые поймут, что такое схваткообразные ощущения в яичниках у женщин.

Когда пациентка говорит, что чувствует боли в яичниках, необходимо выяснить, есть ли другие симптомы, которые укажут на заболевание или воспалительный процесс. В большинстве случаев возбудителем болезненных ощущений может стать одна из половых инфекций.

Иногда боль в яичнике может восприниматься пациенткой, как неприятные ощущения в области лобка или бока.

Почему болит яичник у женщин? Причин можно выделить несколько. Это могут быть воспалительные процессы или нарушения гормонального фона. Помимо этого можно указать некоторые патологии, такие как аномальное развитие матки и половых органов, а также сбои в менструальном цикле.

Боль в яичниках имеет прямую связь с менструальным циклом, и это называется овуляторным синдромом. Этот синдром присутствует у многих девушек, и он не представляет никакой опасности для организма.

Чтобы удостовериться в отсутствии каких-либо патологий, когда болят яичники симптомы не возможно определить самостоятельно, вам необходимо пройти консультацию у специалиста.
Рекомендуем узнать: Почему возникает боль в яичнике при овуляции

Боль в яичниках в период овуляции и месячных

Тянущей боли в яичнике можно избежать, но для этого необходимо знать как они возникают. Боль в области яичников появляется у многих пациенток после 30 лет.

В большинстве своем она может быть связана с наступлением овуляторного синдрома. Это очень распространенное явление. После того, как у девушки проходят очередные месячные, на месте фолликула в яичнике формируется желтое тело.

Оно представляет собой скопление клеток, которое отвечает за продуцирование прогестерона.

Могут ли болеть яичники при этом состоянии? Для того чтобы исключить какие-то патологии, обратитесь к специалисту. Чаще всего болит яичник после овуляции. При этом сильная боль возникает во второй части цикла, после двух недель. Она является составляющей частью овуляторного синдрома. При этом особенно ярко ощущается ноющая боль в яичниках у женщин.

Если желтое тело не сформировалось, яичник и фолликул будут выделять незначительное количество прогестерона. В результате чего может случиться повреждение и отторжение слизистой оболочки матки. В результате этого у женщины сильно болят яичники, иногда тянут, а также ноет поясница.

Данное проявление овуляторного синдрома имеет следующие признаки: периодичная резкая боль то в правом, то в левом яичнике, слабые выделения из влагалища, повышенная температура, болезненность во время выделений.

Обратите внимание: От чего могут болеть яичники у женщин при овуляции? Тянет яичник в тот момент, когда яйцеклетка покидает его пределы. Происходит минимальный разрыв и немного крови выливается в брюшную полость. Вылившаяся кровь раздражает нервные окончания брюшины, потому ноющая боль в яичнике является нормой. Поскольку она возникает в середине цикла, то легко вычислить момент ее наступления. Например, если длительность вашего цикла составляет двадцать восемь дней, то боль в яичниках появляется на тринадцатый-четырнадцатый день. Большинство женщин в это время отмечают стреляющий характер боли, которая продолжается на протяжении нескольких часов. Стреляют яичники с той стороны, где происходит созревание и выход яйцеклетки из яичника. Если терпеть боль не представляется возможным, то необходимо срочно обратиться к гинекологу.

Женщина может чувствовать неприятные ощущения и при разрыве яичника. Это состояние приводит к обильному кровотечению в область брюшины, в результате чего появляется перитонит — тяжелый воспалительный процесс. Для того чтобы восстановить целостность яичника, необходимо срочное оперативное вмешательство.

Во время менструации боль в области яичников при нормально состоянии не может тревожить девушку. То, что многие пациентки списывают на боль в яичнике, на самом деле является болью в матке.

Когда слизистая матки отторгается, она должна избавиться от своего содержимого, потому начинает стремительно сокращаться. Если сокращения сильные, то у женщины болят яичники и низ живота.

С каждым годом неприятные ощущения могут лишь усиливаться, если у пациентки появляются кисты, стрессы и психоэмоциональное перенапряжение.

Болит яичник что делать, спрашивают многие женщины. Если это явление произошло после месячных, то такая картинка не является характерной для овуляторного синдрома. Девушке нельзя поднимать тяжестей, заниматься физическими нагрузками. Обратитесь к гинекологу, чтобы исключить возможность возникновения осложнений.
Рекомендуем узнать: Почему колит яичник после овуляции

Боль после операции

Что делать если болит яичник? Для начала пройти диагностику. Если врач обнаружит злокачественное образование, то он может назначить срочную операцию. Поскольку любая операция в определенной степени травмирует организм, то не удивительно, что может появиться боль в области яичников.

Она является обязательной реакцией организма, которая появляется после пункции. Обычно у женщин колит яичник, наблюдается вздутие живота, а также появляются выделения из влагалища. Эти признаки появляются по той причине, что укол в яичник нанес небольшую травму.

Помимо этого на месте укола появляется микроскопическая кровоточащая ранка, которая раздражает брюшную полость. Обычно болевой синдром не покидает женщину на протяжении недели после оперативного вмешательства. Если он сильный, то стоит обратиться к врачу.

Как понять что болит яичник? Нередко боли может сопровождать повышение температуры, а также диспепсивные расстройства. Врач может назначить основное лечение, и дополнить его вспомогательным в котором является обязательный прием спазмолитиков.

Боли после удаления кисты могут быть связаны с возникновением спаек в полости малого таза, кровотечением и развитием пельвиоперитонита. Не забывайте о том, что чем обширнее была операция, тем ярче будет выражен болевой синдром.

Боли во время беременности

Среди женщин бытует мнение о том, что если колет яичник при беременности, то это нормально. Но статистика показывает, что боли при беременности не возникают без явной причины. Когда матка существенно увеличивается в размерах яичники вместе с маточными трубами перемещаются выше своего нормального места расположения.

Нередко у женщин болят яичники при беременности на ранних  сроках из-за перерастяжения связок, которые поддерживают матку, яичники и трубы. В них возникает напряжение, поскольку они страдают от повышенных нагрузок. Избавиться от этого симптома можно с помощью нормализации режима питания и сна. Побольше отдыхайте и занимайтесь гимнастикой, а также дыхательными упражнениями.

Каждый гинеколог скажет вам, что во время беременности функция парных желез практически полностью выключается. Потому боль в них не может возникнуть. Другое дело, если неприятные ощущения начались еще до наступления беременности, а в этот период лишь усилились.

Беременная женщина может страдать от воспалений, а также опухолей яичников. Оптимальный вариант — проводить профилактические меры до наступления беременности. Если вы обратили внимание на наличие боли в яичниках на ранних сроках беременности, обратитесь к гинекологу.

В обратном случае могут возникнуть такие осложнения, как прерывание беременности, гипоксия, отслойка плаценты и другие.

Рекомендуем узнать: Как распознать боли при кисте яичника

: Другие причины болей внизу живота

Источник: http://ProYaichniki.ru/zdorove/bolyat-yaichniki.html

Болят яичники при беременности – что делать?

Почему стреляет яичник

Боли в яичниках – достаточно частый, хотя и не совсем характерный симптом на ранних этапах беременности. Почему возникают такие проявления, насколько они опасны, и что делать при их возникновении? Ответы на эти вопросы вы найдёте в статье.

Что происходит с яичниками во время беременности

Когда женщина не вынашивает ребенка, яичники нужны для выработки половых гормонов и созревания яйцеклеток.

Что происходит с ними при гестации? Орган «засыпает», чтобы не возникла новая овуляция, а яйцеклетки не созревают. Появляется желтое тело, вырабатывающее 2 вида гормонов –эстрогены и прогестерон.

Просуществовав 12 недель, желтое тело исчезает, образуется плацента. Во время беременности в половых органах усиливается кровообращение. За счет этого яичники становятся крупнее, несколько меняют свою локализацию.

Могут ли они болеть и если да, то почему? Ответ – в следующем разделе.

Почему болят яичники – возможные причины

Когда появляется боль внизу живота слева или справа, нужно понять, из-за чего она возникла. Причины могут быть разнообразными.

Физиологические

  • Внедрение зародыша в слизистую матки. С самого начала беременности на 7 день оплодотворения появляются неприятные ощущения внизу живота, напоминающие боли перед месячными, из-за опускания плодного яйца в матку с последующей имплантацией. Это абсолютно нормальное явление.
  • Появление нагрузки на связки матки. Со временем, когда размеры плода увеличиваются, матка также растет, отчего поддерживающие ее ткани напрягаются. Беременные думают, что болят яичники, хотя на самом деле неприятные ощущения внизу и по бокам живота образуются из-за растяжения связок. Боль возникает при физических нагрузках, резких движениях или даже в расслабленном состоянии, когда девушка продолжительное время проводит на боку.
  • Количество беременностей, возраст будущей роженицы. Чаще всего боли внизу живота появляются у пациенток, не достигших 25 лет, и вынашивающих ребенка впервые. При следующих беременностях будущие мамы почти не жалуются на неприятные ощущения в этой области.
  • Изменения гормонального фона. Под действием перестройки может появиться дискомфорт, похожий на боли в районе яичников.
  • Киста желтого тела. Состояние не считается патологией: оно встречается на ранних сроках до 11 недели. Образование появляется в том месте, где вышла женская половая клетка из фолликула. При гестации киста увеличивается, продуцируя прогестерон. Когда она достигает больших размеров, образование растягивает капсулу яичника, образуя неприятные ощущения и боль. Не пугайтесь такого состояния: оно не влияет на течение беременности. Киста исчезает вместе с желтым телом при наступлении 12 недели.
  • Искусственная стимуляция при ЭКО. После экстракорпорального оплодотворения будущая мать предъявляет жалобы на ощущения покалывания, тянущую боль внизу живота в области яичников.
  • Выработка релаксина. С 14 по 39 недели срока организм будущей мамы вырабатывает гормон. Он способствует облегчению прохождения ребенка по родовым путям, расхождению костей малого таза. Может появляться тянущие боли по бокам живота, в пояснице.

Патологические

Во время гестации неприятные ощущения бывают проявлением опасных заболеваний у будущей матери:

  • Внематочная беременность. Это неотложное состояние, которое развивается из-за прикрепления плодного яйца не к слизистой матки, а другого органа. Чаще всего встречается эктопическая беременность фаллопиевой трубы. Появляются все признаки обычного вынашивания плода. Если женщина сделала тест, он показывает слабую полоску, которая при повторном определении произошедшего оплодотворения может исчезнуть. Заболевание характеризуется задержкой менструации, появлением на 5-6 неделе гестации режущей, острой боли в животе и сопровождается выделениями красного цвета или обильным кровотечением. Эмбрион растет, а впоследствии может разорвать трубу.
  • Воспалительные процессы яичника – аднексит, оофорит. Неприятные ощущения возникают в левом или правом боку, внизу живота либо поясничной области чаще всего в первом или втором триместре. Воспаление бывает острым либо хроническим, причем последнее считается более опасным. Во время беременности недуг дает о себе знать, так как женщина наиболее уязвима при гестации. Развитие заболевания происходит вследствие банальной простуды, а также при поражении половыми инфекциями – хламидиями, микоплазмами, цитомегаловирусом, грибком рода Candida.
  • Апоплексия. При беременности разрыв яичника происходит на стадии образования желтого тела. Он легко травмируется, прорастая новыми сосудами. При повреждении сосуда кровь формирует гематому, которая, увеличиваясь, разрывает орган. Наиболее часто встречается разрыв правого придатка, так как он лучше снабжается кровью по сравнению с левым. Апоплексия возникает из-за поднятия тяжестей, чрезмерной физической нагрузки, бурного полового контакта, травмы, патологии сосудов придатка.
  • Разрыв кисты яичника. На раннем сроке образование характеризуется тянущей тупой болью в правом или левом боку. Когда оно лопается, жидкость выходит в брюшную полость. Появляются сильные, резкие боли, тошнота и рвота, повышается температура тела. Не менее опасным состоянием считается перекрут ножки кисты, при которых также появляются выраженные болевые ощущения внизу живота.

Смотрите ролик на тему кисты яичника при беременности:

https://www..com/watch?v=h6zYjz_z1bY

Неакушерские

Иногда чувство дискомфорта в области придатков не связано с какими-либо заболеванием в них.

Возникает патология других органов, а беременная женщина считает, что боли в животе связаны с яичниками:

  • Нарушение пищеварения. Во время вынашивания плода возникает запор из-за неправильного питания и несоблюдения питьевого режима. Также проблема с пищеварением провоцируется токсикозом: вызывается отвращение ко многим продуктам со сбоем функционирования желудочно-кишечного тракта. После 30 недель организм будущей мамы подготавливается к родам: активно продуцируется прогестерон, расслабляющий гладкие мышцы органов. Вместе с этим гормон действует на гладкомышечные волокна ЖКТ – стенки кишки, желчный пузырь. Женщину беспокоят отрыжка, метеоризм, ощущение тяжести и дискомфорт в животе.
  • Воспалительные заболевания почек, мочевого пузыря. Пиелонефрит и цистит – частые причины болей внизу живота.
  • Острый аппендицит. При рези в правом боку беременная может решить, что у нее болит правый придаток. На самом деле воспалился аппендикс, и женщине необходимо срочно оказать медицинскую помощь. Если у беременной болит правый бок, ее обязательно должен осмотреть хирург с гинекологом.

Что делать при болезненных ощущениях

Что предпринять, чтобы яичники не болели? Для начала понять, почему возникла симптоматика. Только врач способен точно определить причину неприятных ощущений.

Вот почему консультация у гинеколога – обязательная процедура. Даже если женщина чувствует только тянущие, нерезкие боли, посещение специалиста необходимо.

При игнорировании симптомов повышается угроза для здоровья матери и малыша.

На ранних сроках

Если дискомфорт в животе несильный, можете попытаться их устранить самостоятельно.

Врачи рекомендуют выполнять следующие действия:

  • Примите удобное положение лежа, постарайтесь полностью расслабиться до улучшения самочувствия. Если причиной болезненных ощущений выступает нервное перенапряжение или усталость, в покое симптомы проходят.
  • Прекратите любую физическую деятельность, особенно ту, которая связана с поднятием тяжестей.
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, не нервничайте.
  • При усилении болей в животе или появлении кровянистых выделений не терпите и немедленно вызывайте скорую.

На поздних сроках

При неприятном чувстве в области половых органов на поздних сроках не паникуйте.

Проконсультировавшись с врачом, вы получите ценные рекомендации, которые будет выполнять:

  • Если неприятные ощущения связаны с напряжением маточных связок, будущая мама должна приложить теплый компресс или нечто теплое комфортной температуры, но не горячее.
  • Выполняйте умеренную физическую нагрузку. Она оказывает на женский организм тонизирующий и общеукрепляющий эффект.
  • Когда причиной тянущих болей в животе выступает нарушение пищеварения, беременная первым делом должна пересмотреть свой рацион, устранив вредные, вызывающие газообразование и запор продукты.

Когда лучше обратиться к врачу

Существуют поводы, при которых необходимо срочно обратиться за медицинской помощью:

  • Усиление боли: перемена с тупых, тянущих неприятных ощущений на режущие и острые.
  • Симптом не стихает на протяжении длительного времени.
  • Появление из половых путей мажущих коричневых, красных или розоватых выделений.
  • Возникновение кровотечение из органов репродуктивной системы.
  • Высокая температура тела.
  • Выделение из половых путей отделяемого беловатого, желтого или зеленого цвета с дурным запахом.
  • Ощущение «окаменения» живота.

Лечение народными средствами

Во время гестации будущей маме запрещено принимать множество фармацевтических препаратов. На помощь беременной приходят средства народной медицины.

По отзывам женщин на форумах, «бабушкины рецепты» не только справляются с болезненными ощущениями, но и не вредят эмбриону. И всё же применять средства нетрадиционной медицины нужно только после консультации с врачом. Некоторые безобидные на первый взгляд травяные препараты способны спровоцировать схватки и выкидыш.

Проверенные рецепты:

  • Настой из черничных ягод. Для приготовления возьмите 1 ст. л. сырья, залейте стаканом кипятка и настаивайте около получаса. Полученный напиток выпивайте по ½ стакана утром и вечером.
  • Настой из ягод шиповника с черной смородиной. Возьмите плоды в одинаковой пропорции, залейте их кипятком. Настаивайте напиток около часа, после чего процедите его и пейте вместо чая. При желании добавьте немного сахара.
  • Настой липы. Приготовьте небольшую горсть плодов дерева. Залейте их 1 л кипятка, настаивайте около 15-20 минут. Процедите средство и принимайте по 1 ч. л. 3 раза в сутки.
  • Настой мелиссы. 4 ст. л. сырья залейте стаканом кипятка. Затем оставьте лекарство настаиваться на 1 час. Процедите и пейте по полстакана трижды в сутки.

Перед их применением обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом во избежание негативных последствий на организм матери и плод.

Профилактика недуга

Врачи утверждают, что основная мера предупреждения любых болезненных проявлений при гестации – это планирование беременности.

Следует отказаться от вредных привычек, своевременно выявить и вылечиться от заболеваний, которые при вынашивании могут причинить вред здоровью малыша. Особенно это касается половых инфекций.

Если маточные трубы имеют спайки или синехии, потребуется операция для их рассечения с целью предупреждения внематочной беременности.

Нужно соблюдать режим труда с отдыхом, не допуская переработки и усталости.

Специалисты разрешают выполнять умеренную физическую нагрузку, однако поднятие тяжестей, тяжелая нагрузка, бурный половой контакт должны полностью исключаться.

Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, устранить любые стрессовые ситуации. Будущая мама должна правильно питаться, составив сбалансированный рацион.

Заключение

Боли в яичниках при наступлении беременности встречаются довольно часто. Это неудивительно, так как организм женщины начинает перестраиваться, а яичники также претерпевают изменения. Для определения диагноза будущая мама обязательно должна посетить врача, чтобы исключить серьезные заболевания и выносить здорового ребенка.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b2379347ddde8d1ca77d255/5b2b3bdcb0e6cf00aaa5ce51

6 причин: почему болят яичники?

Почему стреляет яичник

Яичники — это парные железы, они расположены по обеим сторонам от матки. Яичники производят женские половые гормоны, от которых зависит месячный цикл и развитие вторичных половых признаков. А ещё — яйцеклетки, «заготовку» будущего младенца.

1. Овуляция

Каждый организм реагирует по-разному, но некоторые женщины испытывают длительную боль во время овуляции: созревшая яйцеклетка опускается фаллопиеву трубу.

Миттельшмерц (болезненная овуляция) происходит примерно в середине цикла. А вот её причина пока что наверняка неизвестны, но есть теории:

  1. У женщины слишком повышена чувствительность к разрыву фолликула.
  2. Перед овуляцией яйцеклетка резко вырастает – этот процесс и вызывает дискомфорт.

Что делать?

Вариантов особо нет, но такая боль во время овуляции может длиться максимум один день. От неприятных ощущений можно избавиться с помощью любого обезболивающего средства на основе ибупрофена.

Также можно попросить гинеколога выписать противозачаточные средства: они не дадут яйцеклетке созреть.

2. Киста яичника

Когда яйцеклетка созревает, но не может выйти из-за не лопнувшей фолликулы, образуется киста. Зачастую у нее нет каких-то симптомов, она растворяется самостоятельно, но бывают и исключения.

Большая киста вызывают тупую ноющую боль в районе яичника. А хуже может быть только тогда, когда оно разорвётся: появится острая боль и кровотечение в брюшной полости. В самом плохом случае разрыв кисты может грозить перитонитом или летальным исходом.

Что делать?

Кисту, кроме боли внизу живота, сопровождают:

  • нерегулярные месячные;
  • болезненные ощущения при половом акте или дефекации;
  • регулярная тошнота или рвота;
  • быстрая насыщаемость – нескольких ложек еды достаточно для чувства насыщения.

Если вы обнаружили у себя подобные симптомы и решили, что у вас киста, обязательно обратитесь к гинекологу.

3. Новообразования в яичниках

Сейчас речь идет не только о раке – это могут быть и доброкачественные образования. Их появление можно обнаружить по некоторым симптомам:

  • в нижней части живота часто появляется распирающее ощущение;
  • у вас участились позывы к мочеиспусканию;
  • регулярно и без очевидных причин возникают диарея или запор;
  • вы потеряли аппетит или чувствуете сытость, съев немного;
  • вы беспричинно худеет.

Что делать?

Ответ очевиден: идти к гинекологу. Чтобы обнаружить опухоль, специалист проведет необходимые обследования, а после этого назначит эффективное лечение.

4. Эндометриоз

Что происходит? Ткань, выстилающая стенки матки (эндометрий – гормоночувствительная ткань), начинает распространяться за пределы матки. Иногда затрагивая яичники.

Во время месячных эндометрий отторгается, поэтому появляются воспаление и отечность яичников. Но это может быть любой орган, на который ткань разрослась. Соответственно, в области яичников вы почувствуете ноющую боль.

Что делать?

Обратите внимание на сопутствующие симптомы:

  • затяжные и болезненные месячные;
  • боль во время полового акта и при дефекации.

Только специалист может вам помочь в этом вопросе: выписать эффективное обезболивающее, гормональную терапию или, при необходимости, хирургическое вмешательство.

5. Воспаление яичников

Воспаление может появиться из-за:

  • попавшей внутрь инфекции,
  • аутоиммунного заболевания,
  • эндокринный сбоя,
  • переохлаждения.

Что делать?

Чаще всего воспаления яичников сопровождает только ноющая боль. Но бывают другие симптомы, на которые стоит обратить внимание:

  • болезненные ощущения во время полового акта;
  • выделения из влагалища с неприятным запахом;
  • лихорадка;
  • слабость;
  • болезненное мочеиспускание.

И, конечно же, отправляемся на прием к гинекологу. После осмотра вам могут назначить дополнительное обследование, а потом лечение.

6. Отражённая боль

Иногда боль в яичниках не является таковой. На самом деле могут болеть другие рядом расположены органы. Поэтому обратите внимание на боли, которые действительно можно спутать:

  • запор;
  • наступившая беременность;
  • инфекции мочевыводящих путей;
  • камни в почках;
  • развивающийся аппендицит.

Что делать?

Если боли продолжаются дольше 3 дней, они никак не связаны с овуляцией – сходите на приём к терапевту или гинекологу.

Когда нужно срочно звонить в скорую?

  • вы ощущаете внезапную и сильную боль в районе яичника;
  • сопровождается тошнотой или рвотой;
  • повышается температуры до 38 °C и больше.

Если у вас совместились эти три симптома – это уже сигнал срочно обращаться за помощью. Но если добавляется слабость, головокружение, липкий холодный пот – ни в коем случае не тяните.

Источник: https://mediabrest.by/advices/6-prichin-pochemu-bolyat-yaichniki

Почему болят яичники и что с этим делать

Почему стреляет яичник

Яичники — это парные железы, расположенные по обеим сторонам от матки. Именно они производят женские половые гормоны, от которых зависит месячный цикл и развитие вторичных половых признаков. А ещё — яйцеклетки, «заготовку» будущего младенца (если, конечно, яйцеклетка будет оплодотворена).

Учитывая довольно весомую нагрузку, яичники могут иногда побаливать , это естественный процесс. Однако в некоторых случаях тянущая боль в правой или левой нижней части живота является симптомом серьёзных заболеваний. И важно не упустить из виду эту разницу.

Почему болят яичники

Лайфхакер собрал шесть основных причин.

Что делать

В общем‑то ничего. Миттельшмерц проходит самостоятельно и редко длится дольше суток. Ощущения при этом чаще всего терпимые, а чтобы облегчить дискомфорт, достаточно принять безрецептурный обезболивающий препарат — например, на основе ибупрофена.

Можно попробовать и вовсе избавиться от миттельшмерца. Для этого обратитесь к гинекологу и расскажите о проблеме. Врач выпишет вам подходящее противозачаточное средство, которое просто не даст яйцеклетке вызреть и доставить вам боль.

Когда надо срочно обращаться за помощью

Вызывайте скорую или как можно быстрее обращайтесь к гинекологу, если боль в районе яичника (неважно, правого, левого или обоих сразу):

  • внезапная и сильная;
  • сопровождается тошнотой или рвотой;
  • кажется вам напрямую связанной с повышением температуры до 38 °C и больше.

Все три симптома — однозначное показание к немедленному обследованию и, возможно, операции. Особенно быстро надо действовать, если вместе с этими признаками появляются слабость, головокружение и липкий холодный пот.

Но и в том случае, если угрожающих здоровью и жизни признаков нет, прислушаться к себе всё равно надо. Как минимум, это может уберечь вас от возможных проблем в будущем.

Источник: https://Lifehacker.ru/bolyat-yaichniki/

СайтЗдоровья
Добавить комментарий