Почему при месячных большой живот

Почему при месячных увеличивается живот

Почему при месячных большой живот

Детородный возраст у любой здоровой женщины всегда сопровождается ежемесячными менструальными кровотечениями.

Иногда это состояние доставляет много дискомфорта, особенно когда в период месячных надувается живот. Увеличиваться он может как за неделю до них, так и в процессе критических дней.

Данное состояние может сопровождаться терпимыми болевыми ощущениями и тем не менее это считается нормой.

Почему во время месячных надувается живот

Для того чтобы женщина могла забеременеть и выносить ребенка, в организме происходят постоянные перестройки гормонального фона, которые влияют на физиологию.

Увеличиться живот перед месячными также может из-за питания, вероятной беременности или наличия заболеваний, требующих обращения к врачу. Каждое из этих состояний можно определить исходя из симптомов.

В большинстве случаев, вздутие живота — это естественный физиологический процесс, который нормализуется к концу менструации.

Гормоны

Ежемесячные менструации, это признак того, что в организме женщины постоянно созревает и готовится к оплодотворению яйцеклетка. после процесса созревания в яичниках происходит ее выход — овуляция, которая свидетельствует готовность организма к зачатию. Чтобы будущий эмбрион успешно прикрепился в матке, в организме происходит выброс гормона — прогестерона.

Он позволяет матке увеличиться в размерах и стать более мягкой, для комфортного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Этот процесс длится вторую половину цикла и завершается либо подтверждением беременности, либо выходом яйцеклетки — менструацией.

Надувшийся живот также возникает из-за скопления жидкости в организме. Происходит это также под влиянием гормонов — вазопрессина, пролактина и эстрогена.

Они уменьшают частоту мочеиспусканий, а оставшаяся жидкость сохраняется в жировых тканях. Поэтому нередко могут возникать отеки конечностей перед месячными.

Во многом, это бережет организм от стресса во время потери большого количества крови.

Беременность

Если в период овуляции происходит оплодотворение яйцеклетки, то благодаря выбросу прогестерона происходит прикрепление к мягкой матке эмбриона — наступает беременность. Узнает о ней женщина в большинстве случаев из-за задержки менструации. К этому моменту эмбрион уже растет, а матка готовится к дальнейшему увеличению. В первом триместре беременности живот практически не растет.

Причиной вздутия могут быть:

Отеки — задержка жидкости, спровоцированная неправильной работой почек. Определяется при резком увеличении веса и наличии внешних изменений конечностей.

Гипертонус матки — спазмирование мышц, которое может привести к выкидышу. Сопровождается болью и тяжестью внизу живота, иногда кровотечением, частым мочеиспусканием.

Выше перечисленные состояния требуют скорейшего обращения к гинекологу. Своевременное лечение позволит нормализовать состояние и избежать выкидыша.

Питание и другие причины

Физиологические изменения живота возникают не только из-за возникновения беременности или простого выброса гормонов. Если у женщины увеличился живот, месячные отсутствуют, но беременность не подтверждается, необходимо обратиться к врачу для обследования на наличие миомы матки или других опухолевых новообразований в женской половой системе.

Разувается живот может и на фоне увеличивающегося аппетита. Из-за гормонального сбоя на второй фазе цикла, у женщины наблюдается снижение настроения и депрессия, которые нередко заедается продуктами, содержащими быстрые углеводы. В результате наблюдается нарушение пищеварение, вздутие, метеоризм, а также запоры и газообразование.

В некоторых случая происходит сбой работы кишечника:

  • кишечная непроходимость, которая сопровождается запорами;
  • дисбактериоз — вызывает вздутие, газообразование и метеоризм;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта — приводят к неполному перевариванию пищи.

Данные состояния не являются последствием менструаций, но могут обостриться перед началом кровотечения.

Отдельно стоит отметить, развитие предменструального синдрома, который влияет на физическое и эмоциональное состояние женщины.

Сопутствующие симптомы

Изменения в организме женщины перед критическими днями могут сопровождаться не только увеличением живота.

Женщина может испытывать следующие состояния:

  • перемена настроения;
  • отеки конечностей;
  • газообразование в кишечнике;
  • ноющая боль внизу живота.
  • появление прыщиков на коже.

Все эти симптомы могут возникать и в период овуляции, которая происходит в середине месячного цикла и длится около трех дней. Во время выхода яйцеклетки, живот также может незначительно увеличиться.

При диагностировании беременности, надувшийся живот может свидетельствовать о гипертонусе матки. Состояние часто сопровождается болью, мажущими выделениями и частым мочеиспусканием.

Увеличивается живот и при развитии опухолевых новообразований, их часто сопровождает отсутствие критических дней, увеличение ближайших лимфоузлов, тошнота, боль и повышение температуры. При обнаружении данных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.

Как избавиться от недуга

В случаях, когда данное состояние не является признаком нарушения здоровья, но приносит множество неудобств, женщине рекомендуется изменить некоторые привычки в образе жизни или воспользоваться методами народной медицины и психотерапии.

Медикаменты

В зависимости от источника вздутия живота применяются следующие лекарства:

Источник: https://UziMaster.ru/pochemu-pri-mesjachnyh-uvelichivaetsja-zhivot/

Почему перед месячными надувается живот

Почему при месячных большой живот

На то, что вот — вот наступят критические дни, может указывать целый ряд признаков. Например, у женщин набухает грудь, просыпается зверский аппетит, а эмоциональное состояние вообще не поддаётся никакому логическому объяснению — хочется то рыдать навзрыд без особых на то причин, то кого — нибудь прибить.

 Но что самое неприятное — в предменструальный период живот надувается так, что кажется, будто женщина проглотила воздушный шарик. Мало того, что это выглядит, мягко говоря, не эстетично, так ещё и может доставлять физический дискомфорт.

 Многих представительниц прекрасного пола волнует вопрос: что же происходит с их телом в это время и почему перед месячными сильно надувается живот?

Причин, почему при месячных надувается живот, может быть несколько

Причина No 1. Задержка жидкости.

Перед началом менструации у женщин происходит изменение гормонального фона. На почве этого в организме может задерживаться жидкость. Это своего рода компенсация предстоящей в скором времени потери крови.

 Кстати, по этой причине может опухнуть не только живот, но и другие части тела, например, руки, ноги, лицо. Кроме того, в предменструальный период происходит синтез гормона вазопрессина, который сокращает частоту позывов к мочеиспусканию.

 И это опять же приводит к скоплению лишней жидкости в тканях. Но после окончания месячных водно — солевой баланс в организме вновь приходит в норму.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Многие женщины, которые следят за своей фигурой и регулярно встают на весы, замечали, что за несколько дней до и во время критических дней их вес увеличивается. Прибавка может составить до 3 кг.

Но переживать по этому поводу не стоит. Тяжелее мы становимся вовсе не потому, что наели лишние килограммы, а потому, что в организме задержалась лишняя жидкость.

Как только месячные подходят к своему логическому завершению, цифры на весах вновь становятся прежними.

Причина No 2. Переедание.

Неконтролируемый аппетит и переедания — ещё одна причина, почему перед месячными надувается и увеличивается живот. Во время ПМС женщины постоянно испытывает чувство голода, сколько бы они не съели.

 Им кажется, что даже если они проглотят слона, они всё равно вдоволь не насытятся. При этом процесс пищеварения перед месячными, напротив, замедляется.

 В результате в кишечнике скапливаются газы, что и вызывает те самые неприятные симптомы, о которых мы говорим.

Причина No 3. Увеличение гормона прогестерона.

Перед менструацией в организме с удвоенной силой начинает вырабатываться женский половой гормон прогестерон. Его повышенная концентрация делает матку более рыхлой и расслабляет гладкую мускулатуру.

 В результате орган, отвечающий за деторождение, становится мягким, набухшим и слегка провисшим — так матка готовится для принятия эмбриона вслучае возможного зачатия.

 А внешне это создаёт эффект надувшегося живота.

Причина No 4. Интересное положение.

Вздутие живота перед предполагаемым началом менструации может свидетельствовать и о возможной беременности. Если зачатие наступило, то внутренние стенки матки становятся более рыхлыми и напитываются полезными веществами, необходимыми для развития эмбриона.

 В результате слизистые оболочки набухают и возникает ощущение вздутия и наполненности в животе. Убедиться в том, станете вы в скором времени мамой или нет, можно при помощи всем известного теста. И если он покажет две полоски, а чувство вздутия живота будет сохраняться, нужно немедленно сообщить об этом врачу.

 На начальной стадии беременности этот признак может указывать на тонус матки, который несёт угрозу выкидыша.

Причина No 5. Патологии.

Причинами, по которым во время месячных надувается живот, могут быть не только физиологические процессы в женском организме, но и различные патологии. Речь идёт, к примеру, об опухолях матки и других органов малого таза, проблемах с желудком и кишечником, болезни мочеполовой системы.

 Патологические процессы могут сопровождаться и рядом других неприятных признаков: болями в нижней части живота, слабостью, увеличением температуры тела, рвотой, частым желанием посетить уборную. Если месячные так и не пришли и беременность не подтвердилась, то скорее всего вы столкнулись с каким — то заболеванием.

 И в этом случае необходимо, не откладывая, записаться на приём к врачу.

Как уменьшить вздутие живота перед месячными?

  1. Старайтесь не переедать и ограничьте употребление солёного, сладкого, острого, жирного, копчёного. Не ешьте фастфуд и не пейте газировку и алкоголь. Во время ПМС основу рациона должны составлять белки и клетчатка.
  2. Пейте как можно больше простой воды. Она уменьшает отёки, выводит токсины и улучшает пищеварение. Также в этот период показаны зелёные и травяные чаи, несладкий клюквенный морс. Они обладают мочегонным эффектом и выводят лишнюю жидкость из организма.
  3. Не сидите на месте, старайтесь как можно больше двигаться. Даже лёгкие физические нагрузки улучшают работу кишечника и способствуют выведению газов.
  4. Проконсультируйтесь с врачом, возможно вам будут рекомендованы витаминные комплексы или мочегонные лекарственные препараты.

Источник: https://clubwomens.ru/pochemu-vo-vremya-mesyachnyx-naduvaetsya-zhivot/

Почему перед месячными увеличивается живот, надувается и поправляешься

Почему при месячных большой живот

Почему перед месячными надувается живот? Это вопрос, который волнует девушек не только с эстетической точки зрения. Увеличение живота перед началом менструации – распространенное явление, которое может натолкнуть женщину на мысль о том, что у нее возникли серьезные проблемы со здоровьем. 

Наверняка, каждой второй представительнице прекрасного пола знакома ситуация, когда за 7-14 дней до месячных поправляешься на 1,2, а иногда даже 3 килограмма! Но пугаться подобной «аномалии» не стоит – зачастую она абсолютно безопасна, но чтобы удостовериться в этом, давайте рассмотрим самые основные ее причины. 

Выясняем причины

Итак, почему увеличивается живот незадолго до начала месячных? Прежде всего, отметим, что у каждой женщины период ПМС протекает по-своему, поэтому не у всех может наблюдаться подобная «аномалия». Все зависит от нескольких факторов: 

  • телосложения женщины; 
  • натренированности мышц живота; 
  • эластичности маточной мускулатуры. 

Теперь перейдем к непосредственному рассмотрению причин, почему перед месячными надувается и болит живот. К самым распространенным факторам, которые этому способствуют, можно отнести: 

  1. Изменение перистальтики кишечника. Перед началом менструации организм концентрируется на функционировании органов малого таза. К матке, ее придаткам и соседствующему с ними кишечнику начинает поступать обильное количество крови, что может привести даже к незначительным расстройствам процесса пищеварения. Как следствие, женщины жалуются, что их пучит, у них болит и увеличивается живот, может даже возникнуть тошнота. 
  2. Гормональные изменения – одна из самых распространенных причин, почему надувается низ живота незадолго до наступления месячных. Но это происходит зачастую у женщин со слабой мускулатурой. 
  3. Скопление жидкости в тканях. Месячные – это период умеренно обильной кровопотери, сопровождающейся также выведением определенного количества витаминов и микроэлементов. Стараясь их компенсировать, за 1-2 недели до начала менструации организм начинает активно запасать воду. Вследствие этого не только живот увеличивается – могут также образоваться отеки на руках, ногах, лице.  
  4. Овуляция. Созревание и высвобождение яйцеклетки у каждой женщины происходит в разное время цикла. Но иногда то, что живот немного болит и надувается, обусловлено именно этим процессом. Если до месячных еще много времени, но подобные недомогания уже проявились, значит, наступила овуляция. 

Это основные причины, почему перед наступлением месячных надувается живот. Они не требуют врачебного вмешательства, поскольку по окончанию менструации проходят сами.  

Если надувается живот перед месячными, что делать?

Разобравшись в причинах, почему увеличивается живот перед наступлением менструации, попробуем понять, как предотвратить эту неприятность. Чтобы снизить дискомфорт, необходимо следовать таким рекомендациям: 

  • за 1-2 недели до «этих дней» нельзя переполнять кишечник: из-за переедания женщину во время менструации может не только пучить – это может также вызывает боль в желудке и тошноту; 
  • незадолго до менструации нужно избегать употребления жирного, острого, соленого, копченого (такая продукция приводит к задержке большого количества жидкости в тканях организма, из-за чего происходит набор веса); 
  • следует исключить из рациона сырые овощи и фрукты, чипсы и бобовые, особенно если перед месячными или на их протяжении женщину сильно пучит и болит живот; 
  • нужно принимать витаминные комплексы, содержащие витамин Е и фолиевую кислоту. 

Это те меры, которые помогают предотвратить увеличение живота до наступления менструации. Если же он надувается во время «этих» дней, нужно: 

  • исключить кофе или снизить количество его употребления; 
  • дробно питаться (когда сильно пучит и болит живот, это предотвращает дополнительную нагрузку на кишечник); 
  • делать легкий массаж поясницы и низа живота; 
  • принимать препараты на основе магния. 

Эти простые, но эффективные советы помогут снять дискомфорт и вздутие живота при месячных, а также поспособствуют улучшению общего состояния женщины. 

Когда обратиться к врачу нужно незамедлительно?

Иногда бывает, что значительно поправляешься перед менструацией, но она не наступает. Тем не менее, живот болит и надувается, появляются головные боли и перемены настроения, как при ПМС. С чем это связано? 

Если живот увеличился и болит, а месячные так и не наступили в срок, это должно стать поводом для обращения к гинекологу. Подобные нарушения могут говорить о возникновении воспалительных процессов в матке, либо же о развитии миоматоза. Иногда ухудшение самочувствия бывает связано с наступлением беременности, поэтому провериться нужно в любом случае!  

Итак, когда поправляешься перед менструацией, это не страшно – это абсолютно нормально. Если нет проблем с менструальным циклом, а самочувствие резко не ухудшается, то причин для паники быть не должно. Главное соблюдать простые правила, описанные выше, которые придут на выручку не только в «эти», но и во все остальные дни жизни женщины!   

Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет
Подробнее про автора

(можно проать за статью) Загрузка…     женское здоровье, живот перд месячными, месячные

Источник: https://www.ko6e4ka.ru/pered-mesyachnymi-zhivot-uvelichivaetsya.htm

Почему перед месячными надувается живот?

Почему при месячных большой живот

Женщина детородного возраста, у которой налажен регулярный менструальный цикл, со временем может отмечать у себя вздутие живота перед месячными. Такое вздутие живота при месячных не только выглядит не эстетично, но и является возможным источником болевых ощущений в преддверии менструации. В таком случае резонно возникает вопрос, почему увеличивается живот перед месячными.

  1. Перед месячными увеличивается живот в результате выработки организмом повышенного уровня прогестерона, который призван расслаблять гладкую мускулатуру: матка у женщины становится набухшей, мягкой, подготовленной для принятия эмбриона при возможном зачатии.
  2. Также под влиянием гормонов у женщины, как правило, перед месячными задерживается жидкость в организме: могут увеличиваться в объеме конечности, отмечаться внутренние отеки, в том числе и увеличение живота во время месячных. Тогда женщина ощущает, как у нее надувается живот. Считается, что во время менструации у женщины хуже выводится вода из организма, но по окончании месячных живот принимает свои обычные размеры.
  3. Случается так, что у женщины надулся живот, а месячных нет. Это может быть одним из признаков наличия беременности. В случае положительного теста на беременность необходимо как можно скорее обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о наличии тонуса матки, в результате которого может произойти выкидыш.
  4. Однако если тест на беременность отрицательный, а живот надут и при этом отмечаются болевые ощущения, то это является тревожным сигналом и требует консультации врача-гинеколога.
  5. Если надувается живот в середине менструального цикла и ощущается боль, то это могут быть так называемые овуляторные боли, появляющиеся у женщины в результате разрыва фолликула. Такое вздутие живота и болевой синдром не является патологией и не требует вмешательства со стороны медперсонала. Однако с целью исключения возможных патологических состояний матки и органов малого таза необходимо провести УЗИ-исследование помимо посещения врача.
  6. При миоме матки женщина также может ощущать вздутие живота, боль, отсутствие месячных, отечность всего тела. В таком случае также необходима медицинская помощь с целью исключения развития опухолевых заболеваний.

Вздутие живота перед месячными является признаком наличия у женщины предменструального синдрома (ПМС).

Помимо физиологических изменений, происходящих в организме женщины в период наступления менструации, она может испытывать и психологический дискомфорт:

  • ощущение себя непривлекательной в результате увеличившейся нижней части живота;
  • часто отмечается плохое настроение, вызванное влиянием гормонов в период наступления месячных;
  • общая слабость, разбитость.

Что делать, если у женщины надувается живот перед месячными?

Первоначально нужно определить причину, вызвавшую вздутие живота в преддверии менструации.

Если это физиологическая особенность организма, признак ПМС, то необходимо просто скорректировать питание женщины за две недели до менструации: сократить количество потребляемых углеводов, чрезмерно соленые продукты и увеличить объем белковой пищи. Также следует исключить из рациона питания бобовые, капусту, излишне калорийную еду (мучное и сладкое).

Для избавления от отеков и как следствие, уменьшения вздутия живота перед месячными можно использовать народные средства: делать мочегонные отвары из брусники, клюквы.

У многих женщин перед месячными надувается живот. Но что это конкретно – особенность организма или патологическое состояние женщины – может сказать только врач-гинеколог после проведенного обследования и получения данных по результатам УЗИ-диагностики.

Девясил при задержке месячных Регулярный менструальный цикл – показатель женского здоровья и слаженной работы организма. Но иногда он дает сбой, и женщина находится в ожидании месячных, которых все нет и нет. Тогда на помощь приходят проверенные народные средства, одно из них – корень девясила. Почему перед месячными увеличивается вес? Многие женщины тщательно следящие за своим весом в период перед началом менструации могут заметить его небольшое увеличение. С чем оно связано и как бороться с таким явлением, расскажем в нашей статье.
Что нельзя делать при месячных? Несмотря на то, что месячные являются нормальным физиологическим процессом в организме женщины, их протекание сопровождается рядом не просто неудобств, но и некоторых запретов. Все ли они имеют почву? Разберемся вместе в нашей статье.Задержка месячных – всегда волнительное явление для женщины, даже если она составляет всего пару дней. Однако, если срок задержки настолько мал и вас ничего не беспокоит, особо волноваться не стоит, просто понаблюдайте за организмом несколько дней. Если же есть сопутствующие симптомы – стоит обратить на них внимание.

Источник: https://womanadvice.ru/pochemu-pered-mesyachnymi-naduvaetsya-zhivot

При месячных живот увеличивается

Почему при месячных большой живот

Почему перед месячными надувается живот? У всех здоровых женщин репродуктивного возраста ежемесячно происходят периодические изменения в организме, которые направлены на возможное зачатие. Менструальный цикл начинается с 1 дня менструации и длится в среднем 25-29 дней.

Весь цикл разделен на 3 фазы: фолликулярную (менструальную), овулярную и лютеиновую. Он подчинен комплексному взаимодействию гормонов. В лютеиновой фазе после овуляции начинается процесс подготовки к вероятной беременности.

Под влиянием увеличенного количества прогестерона утолщается оболочка матки, наполняясь питательными веществами. Если оплодотворение не происходит, то к концу предыдущего цикла понижается уровень гормонов прогестерона и эстрогена.

Это приводит к тому, что утолщенные верхние слои матки начинают отслаиваться и отторгаться. Отделение слизистого слоя матки эндометрия провоцирует кровотечение, так начинается менструация.

К началу месячных многие женщины поправляются в среднем от 1 до 3 кг. Прибавка в весе объясняется тем, что физиологические колебания прогестерона и эстрогена способствуют накоплению жидкости, у женщин набухает грудь, увеличивается живот, отекают ноги. Кроме того, гормональные колебания повышают аппетит у женщин, что, соответственно, сказывается на наборе веса.

Предменструальный синдром

Почему надувается живот перед месячными, и за сколько дней это проходит? Накануне очередной менструации у многих женщин развивается предменструальный синдром.

Состояние характеризуется раздражительностью, усталостью, тошнотой, отечностью, головной болью. Кроме того, отмечается болезненность молочных желез, вздувается живот, повышается температура тела, учащается сердцебиение.

Список симптомов ПМС разнообразен, может проявляться как в легкой, так и тяжелой форме.

Предменструальным синдромом страдает большинство женщин, проживающих в мегаполисах и в неблагоприятных экологических условиях. Причины остаются до конца неизученными. На сегодняшний день существует несколько версий возникновения ПМС:

  • состояние вызывается перепадом половых гормонов, возникающим в разных фазах менструального цикла;
  • теория нейрогенного происхождения синдрома основывается на нарушении обмена веществ передатчиками в центральной нервной системе;
  • гиперпролактинемическая причина синдрома возникает из-за повышенного гормона гипофиза, что может вызывать репродуктивные, метаболические и эмоциональные нарушения у женщин.

Симптомы предменструального синдрома условно можно поделить на физические и психологические проявления. Вздутие живота относится к физическим признакам. Как правило, если перед менструацией увеличивается живот, то присутствуют также болевые ощущения в его нижней зоне.

Кроме того, к началу менструации шейка матки приобретает твердую структуру, поверхность становится сухой. Недостаточная увлажненность добавляет дискомфорт и вызывает неприятные ощущения. Перед месячными немного увеличивается матка и опускается вниз.

Зев шейки матки при этом должен максимально раскрыться для беспрепятственного вывода менструальной крови.

Вздутие живота перед месячными может возникнуть из-за отеков. Физиологией предусмотрено скапливать жидкость для предстоящей кровопотери. Для восполнения крови необходима вода, которая накапливаясь, создает отечность. В результате накопления жидкости во внеклеточных тканевых пространствах развивается общий отек, наблюдается увеличение живота, набухание пальцев рук и ног, отечность лица.

Патологии мочеполовой системы

До месячных живот может увеличиться при наличии инфекционного заболевания. Воспалительный процесс способствует увеличению матки в размерах, что в свою очередь приводит к тому, что нижняя часть живота начинает заметно выпирать.

Живот перед менструацией может увеличиваться из-за новообразований в матке. Гинекологическая практика показывает, что размеры миомы увеличиваются перед началом месячных.

Миома является доброкачественной опухолью, состоящей из мышечных клеток и соединительных тканей. Новообразования могут формироваться в полости матки или ее стенках, и дислоцироваться в разных частях органа.

Миома матки признается часто диагностируемым гинекологическим заболеванием у женщин репродуктивного возраста. Причины развития новообразования:

  • аборты;
  • не грамотно подобранные противозачаточные препараты;
  • поздние роды;
  • гинекологическая патология.

Образования небольшого размера могут длительное время не причинять беспокойства. Увеличиваясь, миома начинает оказывать негативное воздействие на органы. Сдавливание кишечника приводит к запорам, давление на мочевой пузырь провоцирует учащенное мочеиспускание. Большие размеры миомы становятся причиной болей внизу живота, обильных и длительных менструаций.

Проблемы с кишечником

Многие женщины жалуются на проблемы с кишечником накануне или во время месячных. Расстройство кишечника выражается в виде учащенной дефекации, запора или поноса. Присутствие метеоризма и спазмов в кишечнике могут стать причиной того, что перед месячными увеличивается живот. Причины подобных симптомов остаются неизвестными.

Предполагают, что перепады уровня гормонов могут оказывать влияние на функцию кишечника. Как правило, работа пищеварительного тракта приходит в норму, как только заканчивается менструация. Прогестерон оказывает расслабляющее действие на мускулатуру кишечника, ухудшая его функционирование, что становится причиной брожения и повышенного газообразования.

Вздутие живота при месячных в таком случае проходит после их окончания.

Увеличившимся животу и молочным железам в преддверии месячных может быть самое простое объяснение – наступившая беременность.

Если менструальные выделения задерживаются, необходимо сделать тест на беременность.

В случае, когда вздутие живота сопрягается с болевыми ощущениями, речь может идти об угрозе выкидыша либо внематочной беременности. В этом случае следует безотлагательно обратиться за помощью врачей.

Принципы лечения

Для лечения предменструального синдрома применяют гормональные препараты, антидепрессанты, мочегонные средства. Лекарственная терапия должна проводиться под контролем врача. Улучшить общее состояние помогут витамин В6, магний, кальций.

Облегчить симптомы ПМС в домашних условиях можно регулярными физическими упражнениями, умеренные занятия спортом повышают уровень адреналина в крови и приносят эмоциональное удовлетворение. Чтобы предотвратить болевые ощущения в нижней области живота, следует за день-два до начала месячных выполнять упражнение “свечка” и другие упражнения, обеспечивающие прилив крови к малому тазу.

Необходимо также подкорректировать питание, исключить из ежедневного меню жирную и острую пищу, кофе, алкоголь. И увеличить потребление продуктов, содержащих кальций.

Для женщин, испытывающих предменструальный синдром, рекомендуется ввести в рацион мед, соевые и морепродукты. Мед в своем составе содержит всю периодическую таблицу Менделеева. Железо и марганец повышает уровень гемоглобина в крови, витамины группы В улучшают иммунную и кровеносную системы.

Соевые бобы содержат легко усваиваемый растительный белок и ценные вещества, необходимые для женского организма. Морепродукты содержат большое количество ценных минеральных веществ, витаминов и аминокислот, при этом отличаются своей низкой калорийностью.

Чтобы не набрать лишних килограммов в этот период, необходимо питаться продуктами с низким гликемическим индексом.

Источник: https://gemoglobin.top/pri-mesjachnyh-zhivot-uvelichivaetsja/

СайтЗдоровья
Добавить комментарий