Почему перед месячными запор

Запор перед месячными: причины, сопутствующие симптомы, лечение

Почему перед месячными запор

Перед менструацией в женском организме происходят гормональные изменения, которые могут спровоцировать развитие некоторых неприятных последствий и симптомов.

Незадолго до ежемесячного кровотечения у одних появляются тянущие ощущения в животе, у других – болит спина или грудь. Все это индивидуальные проявления.

Но все же одна из частых проблем, с которыми сталкиваются женщины – запор перед месячными.

Почему бывают запоры перед месячными

В большинстве случаев нарушение стула связано с неправильным питанием, но это не единственный фактор возникновения запора. При пищеварительном дисбалансе, кроме отсутствия дефекации, проявляются и другие признаки: изжога, тошнота, дискомфорт в желудке, сниженный аппетит.

Если проблема лишь в неправильном питании, то справиться с запором легко – достаточно скорректировать рацион. Помимо этого, запор при месячных может возникнуть вследствие таких факторов:

  • пассивность, малая активность;
  • повышение аппетита, еда всухомятку;
  • изменения на гормональном уровне;
  • отечность, задержка жидкости.

Перед менструацией размеры матки немного увеличены, что приводит к ее давлению на кишечник. Это не дает нормально передвигаться каловым массам.

Такие причины влияют на стабильность стула за 5-7 дней до месячных и во время них. Вскоре после начала менструации матка перестает давить на кишечник. Организм начинает избавляться от лишней воды, а каловые массы становятся более рыхлыми и мягкими.

Гормональные изменения

С середины цикла и до начала месячных в женском организме происходит гормональная перестройка. Уровни гормонов прогестерона и эстрогена меняются, что и провоцирует ПМС. Такие изменения влияют не только на самочувствие и эмоциональное состояние женщины, но и на весь организм.

Перед критическими днями возможны проблемы с пищеварением, появляется вздутие живота и задержка каловых масс.

Запор во время месячных может носить спастический характер и сопровождаться неприятными ощущениями в животе. Изменение уровня прогестерона приводит к задержке жидкости в организме, из-за чего каловые массы становятся более плотными. Кроме того, запор возникает при обильных маточных кровотечениях от нарушения водно-солевого баланса.

Погрешности в питании

Еще один фактор, провоцирующий изменения со стороны пищеварительной системы — нарушение питания. Например, при избытке углеводов в рационе осложняется переваривание пищи и ухудшается продвижение каловых масс. К запорам могут привести такие продукты:

  • шоколад;
  • крепкий чай;
  • мучное, выпечка, белый хлеб;
  • крепкие мясные бульоны;
  • жирные блюда;
  • макаронные изделия;
  • манная каша.

В рацион следует включить больше продуктов, богатых клетчаткой. Важно пить не менее 1,5 литров чистой воды за день. Это способствует размягчению и выведению кала. При устранении основной причины стул восстанавливается в течение недели.

Основные симптомы

Запоры – не единственная проблема, которая возникает перед месячными. К основным симптомам приближения кровотечения можно отнести:

  • боль в голове;
  • появление плаксивости, повышенной чувствительности;
  • раздражение, нервную возбудимость;
  • слабость, иногда апатию;
  • у некоторых женщин запоры сменяются диареей;
  • отечность;
  • повышенный аппетит;
  • вздутие живота и повышенное газообразование;
  • увеличение массы тела.

Чтобы свести к минимуму неприятные проявления, нужно нормализовать питание. Хорошо помогает расслабление — принятие теплой ванны, ароматерапия.

Как устранить запоры перед месячными

Запоры и сопровождающие их симптомы перед месячными приносят большой дискомфорт. Они не дают женщине придерживаться привычного ритма жизни, поэтому нужно максимально предпринять действия по устранению застоя кала. Необходимо соблюдать правильное питание, принимать медикаменты, использовать прочие очистительные методики.

Общие рекомендации

Если запор вызван гормональными изменениями, скорректировать состояние можно, соблюдая несложные рекомендации. Стоит ввести за правило дефекацию проводить в одно и то же время. Это поможет наладить пищеварение.

Нужно научиться делать самомассаж живота. Плавными круговыми движениями его гладят по спирали и ходу часовой стрелки. Постепенно нажим на стенку живота немного увеличивают.

Перед месячными следует максимально избегать стрессовых ситуаций. Нужно хорошо высыпаться и проводить достаточно времени на свежем воздухе.

Врачи рекомендуют женщинам регулярно питаться – рацион необходимо разбить на 3-5 небольших порций. Пища должна содержать клетчатку, белок, сложные углеводы и жиры — только сбалансированное меню поможет наладить пищеварение. Отказаться следует от мучного, сладкого, газированных напитков и острой пищи.

Физическая нагрузка в умеренных дозах — наиболее весомый вклад, который помогает наладить моторику кишечника. Одно из эффективных упражнений — поза «кошки».

Стоит учесть, что если нарушение стула и появление другой симптоматики сопровождается отсутствием месячных, то следует пройти обследование. Диагностика исключит или подтвердит беременность.

Диета

Перед менструацией аппетит увеличивается, поэтому женщинам в это время следует особо тщательно следить за своим питанием и не налегать на вредные продукты.

Рацион должен быть богат такими продуктами:

  • льняные семена;
  • сливочное и растительное масло;
  • ягоды и фрукты, не имеющие вяжущего эффекта;
  • напиток каркаде;
  • морская капуста;
  • постное вареное мясо;
  • греча, овсянка;
  • овощи с высоким содержанием клетчатки;
  • натуральные компоты;
  • кисломолочные продукты.

Исключить из рациона следует продукты, обладающие закрепляющим и газообразующим действием:

  • острые специи и соусы;
  • картофель;
  • бананы;
  • макароны;
  • шоколад;
  • какао, кофе;
  • манку, рис;
  • бобовые, капусту;
  • выпечку, мучное.

После приготовления пищи принимать ее необходимо в теплом виде. Горячие чаи и компоты пить не следует.

Слабительные препараты

К медикаментозной борьбе с запором прибегают, только если другие методы были неэффективными. Фармацевтический рынок полон различными препаратами и микроклизмами от запора. Каждое из средств обладает индивидуальными особенностями, противопоказаниями и возможными осложнениями.

Быстро очистить кишечник от конкрементов позволяют аптечные слабительные:

  • симбиотики, пробиотики, пребиотики: Нормобакт, Линекс, Бифидумбактерин;
  • препараты с осмотическим действием: Фортранс, Форлакс, Макрогол;
  • контактные средства: Фитолакс, касторовое масло, Бисакодил;
  • солевые медикаменты: карловарская соль, сульфат магния;
  • препараты мягкого действия: вазелиновое масло, глицерин.

Препараты выпускают в форме капель, капсул и таблеток. Перед их использованием следует проконсультироваться с врачом.

Очистительные клизмы

Использовать клизму следует не чаще двух раз в месяц, поскольку процедура может ухудшить работу пищеварительной системы и нарушить флору кишечника. Для клизмы нужно взять небольшую грушу или кружку Эсмарха. В качестве раствора можно использовать настои, отвары трав, солевой раствор или обычную теплую воду.

Народные средства

Народные средства не менее эффективны по сравнению с другими методами лечения запора. Наиболее часто используют простые и доступные рецепты:

  • салат из отварной свеклы с оливковым маслом;
  • печеные яблоки;
  • кефир на ночь;
  • касторовое масло (при запоре более 3 дней следует принять 1 столовую ложку).

Хорошо помогает настой из льняных семян. Для его приготовления нужно залить тремя стаканами горячей воды ложку сырья и настоять полсуток. Пьют средство по ½ стакана перед приемом пищи.

Можно использовать отвар из сенны. Для его приготовления следует залить двумя стаканами кипятка несколько черносливин и 2 ложки травы. Настаивают их три часа и принимают по 150 мл за 60 минут до еды.

Стоит отказаться от самостоятельного лечения запора при язвах, гастрите желудка и других болезнях ЖКТ.

Профилактика запоров перед месячными

Предотвратить запор перед месячными можно, если соблюдать профилактические меры:

  • пить больше жидкости;
  • правильно питаться;
  • чаще гулять;
  • не терпеть позывы к опорожнению кишечника;
  • исключить на некоторое время сладкое, мучное, шоколад, копченые и соленые продукты;
  • заниматься йогой или гимнастикой, больше ходить;
  • исключить курение и прием алкоголя.

Если по истечении 3-4 дней после начала менструации стул не восстанавливается, следует обратиться к специалисту. Такое нарушение дефекации может быть связано с заболеваниями ЖКТ.

Источник: https://swedmed.ru/zapor/izbavitsya-ot-zapora-pered-mesyachnymi.html

Запор перед месячными – причины, симптомы, лечение и профилактика!

Почему перед месячными запор

Предменструальный синдром, или ПМС – состояние, которое знакомо практически каждой женщине.

Оно проявляется за несколько суток до начала менструации разными симптомами, в число которых входят нарушения работы пищеварительного тракта, затрудненная дефекация и запоры.

Как правило, данная проблема не влечет за собой серьезных последствий для здоровья, но может значительно ухудшить качество жизни. По какой причине в период ПМС у женщин возникают запоры и как быстро избавиться от проблемы?

Запор перед месячными

Почему бывают запоры перед месячными?

В период перед менструальным кровотечением в женском организме происходят серьезные изменения под воздействием колебаний гормонов эстрогена и прогестерона.

Фазы менструального цикла

Гормональные перепады оказывают влияние не только на репродуктивную, но и на пищеварительную, вегетативную и сердечно-сосудистую систему, что нарушает их работу и вызывает разные неприятные проявления, одним из которых является запор.

  1. Изменения водно-солевого баланса способствуют уменьшению объема циркулирующей крови, скоплению жидкости в тканях и появлению отеков, вследствие чего вода не удерживается в стенках кишечника, а кал становится более плотным и сухим, что затрудняет походы в туалет.

    Во время месячных в организме происходят серьезные гормональные изменения

  2. Перевозбуждение вегетативной нервной системы, в том числе нервов, которые находятся в стенках кишечника и отвечают за его иннервацию, снижает активность и моторику кишечника, что приводит к задержке дефекации.
  3. Увеличение матки в размерах и наполнение ее кровью способствует тому, что орган начинает давить кишечник и перекрывает просвет, что ухудшает его работу и затрудняет передвижение каловых масс.
  4. Обострение геморроя, которое также характерно для предменструального периода, часто вызывает запоры, зуд и боль в заднем проходе, кровотечения и выпадения геморроидальных узлов и шишек.

    Выпадение геморроидальных узлов

  5. Погрешности в питании – из-за изменений в организме у некоторых представительниц прекрасного пола перед месячными меняются вкусовые пристрастия, из-за чего они начинают употреблять больше сладостей, соленых, копченых и маринованных блюд.

Для справки: функциональные запоры перед месячными отличаются от заболеваний ЖКТ тем, что они носят временный характер – развиваются за несколько дней до кровотечения и самостоятельно проходят после его окончания.

Перед месячными запор

Как устранить запоры перед месячными?

Если запоры перед месячными доставляют серьезный дискомфорт, симптомы можно устранить с помощью медикаментозных препаратов или народных средств, а также правильно питаться, соблюдать режим дня и заниматься легкой физической активностью.

Лечение запора перед месячными

Медикаментозное лечение

Быстро устранить запор и облегчить дефекацию можно посредством медикаментозной терапии – в аптеках представлен широкий ассортимент слабительных средств, каждое из которых имеет свои особенности воздействия, побочные эффекты и противопоказания.

Дюфалак

Таблица. Категории слабительных средств.

Категория слабительных средствОсобенности воздействияПрепараты
Препараты смягчающего действия Воздействуют на уровне тонкого кишечника, размягчают каловые массы и стимулируют моторикуНоргалакс, Глицерин, Вазелиновое масло
Солевые препараты Повышают давление в просвете кишечника, увеличивают абсорбцию жидкости стенками кишечникаСульфат магния, гидроокись магния, карловарская соль
Контактные слабительные средства Оказывают раздражающее воздействие на толстый кишечник, предупреждают всасывание влаги из стенок кишечника, благодаря чему каловые массы становятся менее плотнымиБисакодил, касторовое масло, Гутталакс, Фитолакс
Осмотические слабительные Удерживает в кишечнике воду, стимулируют работу кишечника, не воздействуя на его микрофлоруМакрогол, Форлакс, Легколакс, Фортранс
Пребиотики, пробиотики, симбиотики Благодаря содержанию полезных бактерий нормализуют микрофлору кишечника, улучшают перистальтику кишечника и увеличивают объем каловых массБифидумбактерин, Ацилакт, Линекс, Йогулакт, Нормобакт, Портулак
МикроклизмыОказывают местное воздействие на прямую кишку, увеличивают каловые массы в объеме и размягчают ихМикролакс

Микролакс

Слабительные препараты выпускаются в форме таблеток, капель или свечей, а к отдельной категории относятся микроклизмы. Использовать препараты лучше всего перед сном – большинство из них действуют в течение 6-12 часов, и эффект будет заметен уже утром.

Внимание: использовать слабительные препараты можно только в единичных случаях – многие из них вызывают привыкание и при неконтролируемом приеме могут вызвать серьезные осложнения.

Слабительные средства

— Предменструальный синдром

Источник: https://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/zapor/zapor-pered-mesyachnyimi.html

Есть ли взаимосвязь между менструальным циклом и запором?

Почему перед месячными запор
12.04.2019   ·   : 0   ·  На чтение: 5 мин   ·  Просмотры:

Проблема запора в последнее время встречается всё чаще. Причем эта кишечная дисфункция чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Ранее считалось, что запор более свойственен дамам предпенсионного и пенсионного возраста, однако сейчас и молодые женщины страдают от такого неприятного состояния и даже юные девушки вынуждены констатировать, что у них запор во время месячных.

И, к сожалению, бывает так, что даже при здоровом образе жизни и достаточной физической активности запор перед месячными всё равно настигает женщину.  Причины запора при месячных связаны с работой органов внутренней секреции — гормональной регуляцией всех органов и систем, и, особенно, репродуктивной сферы.

Взаимодействие гормонов и органов желудочно-кишечного тракта

Так распорядилась природа, что в организме женщины (от самой молодой девушки до дамы пожилого возраста) одной из самых важных регуляторных систем является репродуктивная. Работа органов, связанных с деторождением напрямую обусловлена количеством и своевременностью выделяемых гормонов.

  С 13-15 лет происходит постепенное налаживание ритмики выработки гормонов.  При установке регулярного и стабильного менструального цикла в организме девушки буквально происходит революция, и работа всех систем начинает регулироваться гормонально.

Причём, речь идёт не только о типичных половых гормонах, но и о других, не менее важных, вырабатываемых в щитовидной железе, гипофизе и даже в кишечнике.

Гормоны желудочно-кишечного тракта непосредственно отвечают за все процессы продвижения и переваривания пищи, и их вырабатывается достаточно много.

Именно там вырабатывается основное количество серотонина (гормона-антидепрессанта), который оказывает огромное влияние не только на психику женщины, но и на моторику органов пищеварения.

  Однако вся регуляция работы эндокринных органов происходит централизовано и дирижёром является гипофиз.  Именно с этого „дирижёрского пульта“ идут импульсы во все центры внутренней секреции и осуществляется связь их между собой.

Основной орган репродуктивной системы женщины — яичники. Это половые железы, расположенные парно и образующие половые клетки. Яичник содержит две железы — жёлтое тело (временная железа, которая производит гормоны прогестерон и релаксин) и фолликул. Основная эндокринная функция яичников — производство эстрогенов (эстрадиола).

Характеристика основных половых гормонов

  • Эстрадиол. Эстрадиол — это и есть тот гормон, который определяет все первичные и вторичные половые признаки женского организма, участвует в формировании фигуры, определённом строении скелета, росте, отложении жировой ткани.
  • Прогестерон. Можно считать, что это антагонист эстрогенов, однако изменение его баланса в „гормональном коктейле“ приводит к многочисленным сбоям в работе различных систем, изначально к функциональным, а затем и к морфологическим нарушениям органов.

Особенно велико влияние прогестерона на обменные процессы — отёки, увеличение массы тела, нарушение работы желудочно-кишечного тракта — напрямую или опосредованно, через цепь гормональных связей, можно связать с этим веществом.

Зависимость работы ЖКТ от фазы менструального цикла

Рассмотрим, какие изменения происходят в состоянии женщины и работе ЖКТ в различные фазы менструального цикла:

Особенностью этой фазы является резкое увеличение количества эстрогенов. В одном из яичников образуется яйцеклетка — будущий эмбрион.

Симптомы пролиферативной фазы:

  • Расстройство нервной системы, головные боли;
  • Задержка мочеиспускания и связанные с этим отёки;
  • Неприятные ощущения в животе;
  • Вздутие и запоры.

Причина такого неприятного состояния заключается в том, что изменяется, дестабилизируется водно-солевой обмен. Идёт перераспределение жидкости в сторону периферических тканей, из-за этого каловые массы становятся более твёрдыми и затрудняется их прохождение через кишечный просвет.

Кроме того, изменяется состояние вегетативной нервной системы — и, благодаря её декомпенсации, резко изменяется моторика ЖКТ. Увеличенная матка так же слегка сдавливает кишечную стенку, вызывая рефлекторные изменения и нарушения работы.

Овуляционная фаза

В этой фазе гормоны находятся в высшей точке концентрации, в гипофизе образуется лютеинизирующее вещество. Главный фолликул разрывается, и яйцеклетка начинает свой путь.

В этой фазе состояние организма немного улучшается, наблюдается повышенное настроение и половое влечение. Однако, запор у девушки во время овуляции также не редкость.

Лютеиновая фаза

Заключительный этап женского менструального цикла длится немного больше недели (до 11-12 дней) и заканчивается кровотечением.  На месте лопнувшего фолликула образуется жёлтое тело — временный орган, фактически являющийся половой железой и производящий прогестерон.

Благодаря работе прогестерона, количество которого многократно растёт в первые 6 дней, увеличивается толщина эндометрия, грудь становится набухшей и болезненной, могут нарастать отёки.

В эту фазу менструального цикла особенно часто женщину мучают запоры, так как активность кишечных мышц резко снижается. В этом виноват также прогестерон, так как он расслабляет тонус мускулатуры полых органов, сохраняя в матке возможный эмбрион, но и попутно замедляет моторику кишечной стенки.

Методы борьбы

Что делать, если возник запор при месячных или перед ними. В первую очередь, попробовать справиться без медикаментов:

  • Диета. Правильной и полезной привычкой является здоровое питание с потреблением большого количества свежих фруктов и овощей, а также грубой клетчатки. Отлично помогают решить проблему несколько ложек любых отрубей с кисломолочными напитками.
  • Физическая активность. Прогулка с работы домой или утром на работу (рекомендовано не менее 10 000 шагов в день) будет достаточной нагрузкой, чтобы отрегулировать работу кишечника.
  • Стакан прохладной воды утром натощак. Можно добавить в воду столовую ложку лимонного сока.
  • Половина столовой ложки смеси чернослива, кураги и мёда, утром натощак, запитая холодной водой, поможет справится с неприятностью.
  • Если указанные способы не помогают, можно использовать слабительное.

Какие слабительные средства можно использовать:

  • Осмотические. Они увеличивают количество поступающей воды в кишечное содержимое, улучшают перистальтику. Например, магния сульфат.
  • Препараты сенны;
  • Средства на основе бисакодила (средства, раздражающие рецепторы кишечника);
  • Лактулоза и производные. Например, „Дюфалак“.

Однако, необходимо помнить, что длительный приём некоторых слабительных средств приводит к возникновению синдрома „ленивого кишечника“, поэтому их применение нужно строго ограничивать по времени и количеству, согласно рекомендациям врача.

Без сомнения, проблема запора в предменструальный период и во время менструации очень неприятна. Однако, своевременная консультация гинеколога, грамотное лечение и профилактика с успехом помогут её избежать.

Источник: https://zaporamnet.ru/zapor_u_vzroslyh/u_zhenshchin/menstruaciya-i-zapor.html

Почему возникает запор перед месячными и как от него избавиться?

Почему перед месячными запор

Так называемый предменструальный синдром включает в себя множество негативных эффектов, которые зачастую довольно сильно влияют на качество жизни женщины.

Кроме наиболее распространенных симптомов, как головная боль, повышенная раздражительность, отеки и перепады артериального давления, многих женщин беспокоит запор перед месячными.

Каковы же причины нарушения работы пищеварительного тракта и нужно ли это лечить?

Причины возникновения запора перед месячными

Непосредственно перед началом месячных происходят значительные колебания уровня эстрогена и прогестерона в крови. Собственно, с этим фактором и связаны все клинические проявления ПМС.

Гормональные перепады влекут за собой целый каскад реакций в организме женщины, которые оказывают влияние на ряд систем, не связанных с половой (выделительная, сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная и так далее).

Причины запора при месячных связаны как раз с воздействием гормонов на пищеварительную систему. Вот каким образом половые гормоны женщины могут опосредованно влиять на работу желудочно-кишечного тракта:

  • В первую очередь колебания уровней эстрогена и прогестерона в крови приводят к нарушению водно-солевого обмена, уменьшению объема циркулирующей крови, оттоку жидкости в ткани и, как следствие, к периферическим отекам. Такое перераспределение жидкости в организме приводит в свою очередь к тому, что каловые массы в толстом кишечнике становятся сухими, обезвоженными, с меньшим содержанием слизи.
  • Комплексное влияние лабильности нервной системы на вегетативную составляющую также играет важную роль. Учеными доказано, что нервные сплетения (Мейснера и Ауэрбаха) в стенках кишечника женщин оказывают решающую роль на активность моторики путей пищевого тракта. Поэтому во время предменструального синдрома возбужденная вегетатика может приводить к разладу моторики кишечника.
  • Большое значение играет увеличение размера матки. Непосредственно перед началом месячных в несколько раз увеличивается толщина эндометрия, в орган прибывает много крови, в результате он увеличивается в объеме. Увеличенная матка давит на стенки кишечника, тем самым, во-первых, уменьшает его моторику, а во-вторых, сужает просвет кишки и затрудняет продвижение пищевого комка. Все это часто вызывает запор и вздутие перед месячными.

Очевидно, что нарушения пищеварения, связанные с менструальным циклом, носят временный, функциональный характер. В то же время они имеют несколько причин и могут спровоцировать значительные неудобства даме. Поэтому женщине надо постараться либо самой справиться с этой проблемой, либо обратиться к специалисту.

Методы борьбы с проблемой

Если проблемы с пищеварением у женщины возникают сугубо перед началом менструального цикла, необходимости обращаться к профильному специалисту нет. Вполне можно управиться своими силами, если соблюдать некоторые правила и рекомендации. Однако не всегда удается обойтись без помощи врача.

Чтобы определить, что делать, нужно задать себе вопрос: бывают ли запоры перед месячными каждый цикл и помогает ли лечение? Если нарушения эпизодические и легко купируются лекарствами, то облегчения симптоматики можно добиться соблюдением режима дня и питания.

Хорошо помогают следующие рекомендации:

  • Питаться дробно, не менее 4 — 5 раз в день, желательно, чтобы промежуток между приемами пищи не превышал 3 часа.
  • Исключить из рациона острую, копченую, соленую пищу, маринады, алкоголь, кофе. Стараться, чтобы углеводы преимущественно поступали в виде клетчатки и сложных волокон вместо сахаров.
  • В приеме жидкости себя ограничивать не стоит, однако вместо насыщенных чаев, компотов или минеральной воды лучше пить обычную воду. Так будет меньше вероятность, что жидкость уйдет в ткани и спровоцирует образование отеков.
  • По возможности избегать стрессов, спать не менее 8 часов в сутки и побольше находиться на свежем воздухе. Хорошо зарекомендовали себя пешие прогулки или занятия спортом малой интенсивности.

Если соблюдение этих рекомендаций не помогло избавиться от диспепсии, можно попробовать лечиться народными средствами. Хорошо помогает отвар ревеня или настой березовых почек. Кроме этого, послабляющим эффектом обладает и крапива. Отвар из ее листьев следует принимать по 2 чайные ложки 3 раза в день. Он дополнительно стимулирует аппетит и перистальтику.

Из средств традиционной медицины рекомендуется использовать капли «Пиколакс» либо глицериновые свечи. Они не влияют непосредственно на пищеварительный тракт, не стимулируют кишечник, однако разжижают каловые массы и увеличивают количество кишечной слизи, что облегчает процесс дефекации.

В связи с тем, что в последние годы было проведено много исследований и доказано непосредственное влияния эмоционального состояния на вегетативные нервные узлы кишечника (исследования проводились у женщин), можно принимать седативные средства, например, «Фитосед» или успокаивающие настои трав. Это уменьшит психо-соматический компонент и позволит нормально работать кишечнику. Особенно актуально поддержание в тонусе нервной системы перед месячными, когда гормональные перепады в крови могут вызвать негативные эффекты.

Рекомендуем прочитать статью о геморрое при месячных. Из нее вы узнаете о причинах заболевания и его симптомах, почему геморрой обостряется в критические дни, как облегчить состояние и можно ли вылечить патологию.

Подводя итог, становится ясно, почему запоры перед месячными бывает сложно вылечить. Это состояние имеет много причин и обусловлено гормональными изменениями. А вмешиваться в свою гормональную систему опасно и чревато последствиями.

Поэтому оптимальным решением будет купирование неприятных симптомов народными либо лекарственными средствами. А уже если такая терапия не помогает, либо признаки диспепсии усугубляются, надо обращаться к гастроэнтерологу или гинекологу.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/zapor-pered-mesyachnymi/

Причины запоров в критические дни

Почему перед месячными запор

Оглавление

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Лечение и нормализация стула

Ежемесячные перепады настроения, головные боли, раздражительность и агрессивность являются обычными симптомами предменструального синдрома, но есть еще один признак этого периода, который многие женщины относят к проблемам с пищеварительной системой, а уж никак не связывают с гормональными «качелями», вызванными приближением менструации. Одним из проявлений ПМС является запор перед месячными.

Запор – это одна из возможных реакций организма на изменение гормонального фона накануне критических дней.

Его могут спровоцировать нарушения работы репродуктивной и эндокринной систем, вызванные снижением половых гормонов.

В данной статье мы рассмотрим, каковы особенности работы желудочно-кишечного тракта в период месячных, почему могут возникать проблемы со стулом, а также что делать при запорах перед месячными.

Причины

В норме акт дефекации проходит регулярно и не доставляет женщине никаких трудностей. Если каловые массы по какой-либо причине застаиваются в пищеварительной системе, то через некоторое время они начинают гнить и разлагаться.

Продукты жизнедеятельности становятся причиной интоксикации организма, ведь стенки кишечника начинают выводить их через кровь, тем самым отравляя все органы и ткани. Чтобы этого не допустить, следует регулярно избавляться от каловых масс, это и есть основной задачей перистальтики кишечника.

Ее активируют расположенные в стенках кишечника нервные окончания.

Когда пища поступает в пищеварительный тракт, то из нее постепенно забираются в кровь полезные компоненты, а отработанные отходы продвигаются далее к «выходу». При нормальном состоянии организма эти движения равномерные, без рывков и замедлений. Так почему перед месячными запор возникает и у физически здоровых женщин?

Рассмотрим основные причины, вызывающие ежемесячно запоры перед критическими днями:

  • за неделю до месячных уровень прогестерона начинает расти, а эстрогена соответственно падает, такие гормональные колебания могут вызвать нарушение водно-солевого обмена, что снижает количество циркулируемой крови в организме. Как следствие, начинается отток жидкости в ткани, и появляются периферические отеки. Подобное перераспределение жидкостей иссушает каловые массы в толстом кишечнике. Они обезвоживаются и содержат меньше слизи, что и провоцирует запоры перед месячными;
  • правильная работа вегетативной нервной системы способствует активизации моторики пищеварительного тракта. Угнетение вегетативных нервных сплетений, нарушает перистальтику кишечника и вызывает проблемы с его своевременным опорожнением;
  • во второй половине менструационного цикла активно утолщается эндометрий и наблюдается приток крови к органам малого таза, это приводит к увеличению матки в размерах. Матка давит на кишечник, снижая тем самым его моторику, и сужает его просвет. По этой причине перед месячными возможны запоры и вздутия.

Все эти причины носят временный характер и после месячных в большинстве случаев процесс пищеварения нормализуется. Если же и после критических дней ситуация не изменяется и женщину продолжают мучить запоры, можно говорить о наличии патологии, которая требует внимания со стороны специалистов.

Симптомы

Если женщина внимательно относиться к своему здоровью и наблюдает за всеми изменениями в его состоянии, то она без труда определит первые признаки появления запора во время месячных. Поскольку основной причиной сложностей с дефекацией в этот период являются гормональные изменения, то узнать о возможном запоре можно по таким симптомам:

  • приблизительно за 2 недели до наступления критических дней у женщины появляется большой аппетит, ее тянет на сладости и шоколад. Такое поведение вызывает снижение уровня эстрогена, который при нормальной концентрации способствует обезболиванию и отвечает за хорошее эмоциональное состояние женщины;
  • желание съесть много сладкого и мучного также может быть продиктовано снижением уровня инсулина в организме, на который также влияет падение эстрогена и прогестерона;
  • перед критическими днями женщина много пьет, но не вся жидкость выходить в процессе мочеиспускания, часть задерживается в организме;
  • женина ощущает постоянное желание спать, бывают резкие перепады настроения;
  • ощущение переполненного живота, вздутие;
  • повышенная плаксивость;
  • головные боли.

В этот период могут резко меняться гастрономические предпочтения женщины, она может налегать на копченую, жирную и острую еду, которая уже сама по себе в больших количествах может стать причиной проблем с пищеварением. Если же запор вызван гормональными изменениями или увеличившимся размером матки, то после прекращения месячных работа пищеварительной системы должна обязательно наладиться.

Если перистальтика кишечника не пришла в норму и каловые массы застаиваются в организме на длительное время, это может стать причиной растягивания толстой и прямой кишки и образования в них карманов.

В особо тяжелых случаях фекалии задерживаются в этих карманах и превращаются в трудновыводимые каменные образования.

Таких ситуаций лучше не допускать и при первой же необходимости обращаться за помощью к врачу.

Лечение и нормализация стула

Если женщина не успела вовремя предотвратить проблемы с пищеварительной системой, и у нее перед месячными начались запоры, то избавиться от них поможет только комплексное лечение:

  • смягчить и разжидить каловые массы поможет прием нескольких капель препарат Пиколакс. Это лекарство мягкого действия, оно не ускоряет перистальтику и не оказывает влияние на всасывательную способность стенок кишечника, поэтом является более безопасным, чем другие средства от запора;
  • аналогичное предыдущему препарату действие оказывают ректальные глицериновые суппозитории;
  • если после приема предыдущих лекарств кишечник не опорожнился, нужно использовать слабительные препараты, снижающие всасывание стенок кишечника и ускоряющие перистальтику. Препарат магнезии обладает этим действием, дополнительно снижает аппетит. Есть и другие слабительные препараты, среди популярных Сенаде, Дюфалак и т.д.;
  • при запорах анатомического характера снижается аппетит, появляется вялость и слабость, в этом случае назначают прокинетики, повышающие моторику кишечника, такие как Мотилиум;
  • чтобы слабительные препараты не навредили организму, их прием нужно сочетать с препаратами кальция и пробиотиками, такими как Линекс;
  • если на фоне проблем с дефекаций перед месячными женщина раздражительная и эмоционально неустойчивая, то запор имеет спастический характер. В этом случае даме нужно расслабиться и улучшить состояние нервной системы. Помочь в этом сможет препарат Фитосед и успокоительные травяные настои.

При профилактике запоров перед критическими днями следует особое внимание уделять подбору потребляемых продуктов.

Нужно исключить из рациона мучные, жирные, острые и копченые блюда, пищу быстрого приготовления, кондитерские изделия, шоколад, бобовые и все, что может вызвать брожение, вздутие и повышенное газообразование.

На столе всегда должны быть свежие овощи и фрукты, ягоды, морская капуста, нежирная молочка, зелень. Лучше всего питаться маленькими порциями по 5-6 раз в день, не переедать и не есть перед сном.

Чтобы предотвратить обезвоживание организма, нужно пить обычную воду по стакану через 2 ч после еды и за 1 час до нее. Жидкость пьется не залпом, а максимум по глотку в минуту. Особенно хорошо этот метод действует в жаркую погоду.

Чернослив и компот или отвар из ревеня улучшает процесс образования слизи, которая помогает проталкиванию кала в толстом кишечнике. Чтобы улучшить перистальтику, можно принимать настой крапивы или почек березы, при более серьезных ситуациях можно сделать микроклизму на отварах их этих трав.

Точно сказать, как лечить запор перед месячными может исключительно лечащий врач, принимая во внимание общее состояние пациентки и имеющиеся противопоказания.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/obshhie-svedeniya/zapor-pered-menstruatsiej

СайтЗдоровья
Добавить комментарий