На какой день цикла начинается пмс

Предменструальный синдром (пмс). За сколько дней до месячных начинается…

На какой день цикла начинается пмс

м. Проспект Вернадского,
119415, г. Москва,
ул. Лобачевского, д. 42, стр. 4 ООО МЦ “Петровские Ворота”

  • Поликлиника
  • Стационар
  • Стоматология
  • Пластическая хирургия
  • ЭКО

м. Трубная, м. Цветной бульвар, м. Тверская
127051, г.

Москва,
1-й Колобовский пер, д. 4

Регулярный менструальный цикл является главным показателем здорового функционирования организма женщины. Он свидетельствует об отсутствии патологий гинекологического характера и о том, что девушка способна забеременеть и родить ребенка.

Что это такое и что за синдром ему предшествует?

Менструальным циклом называют временной отрезок, который длится от первого дня начала месячных, до начала следующих. Идеальным считается цикл состоящий из 28 дней. Но 21-35 дней также не являются отклонением. Сбои в 1-4 дня считаются нормой.

Симптомы предменструального синдрома

Предменструальный синдром — это дни перед началом менструации. Он характеризуется различными проявлениями, которые отрицательно сказываются на самочувствии женщины.

Физические:

  • Пальцы, шея, лодыжки отекают;
  • Интенсивная головная боль;
  • Вздутие;
  • Болезненные ощущения в суставах;
  • Тошнота;
  • Боль и тянущее ощущение в нижней части живота;
  • Увеличение массы тела;
  • Грудь становится чрезмерно чувствительной и набухает;
  • Изнеможение.

Психологические:

  • Тревожность, плаксивость;
  • Постоянное чувство усталости;
  • Чрезмерная раздражительность;
  • Агрессивность, злость;
  • Обидчивость;
  • Снижение способности концентрировать внимание.

Зная собственные индивидуальные симптомы, можно с легкостью определять начало ПМС и посчитать его продолжительность. В том случае, если он длится более 7-10 дней, следует проконсультироваться с врачом и пройти все назначенные им обследования.

Предменструальный синдром у подростков

Симптомы ПМС, появившиеся в подростковом возрасте, могут усугубиться в дальнейшем, поэтому следует обратиться к гинекологу. Он объяснит ребенку принцип ПМС, за сколько дней до месячных он начинается и в какой момент заканчивается. Помимо этого, так можно обнаружить различные патологии на ранних этапах.

Предменструальный синдром после родов

В первые два месяца после рождения ребенка организм матери проходит процесс обратного развития всех органов, изменившихся в период беременности. Менструальный цикл постоянно сбивается и становится неконтролируемым.

Некоторые женщины в этот период в первый раз сталкиваются с предменструальным синдромом. Продолжительность восстановительного процесса невозможно просчитать, но зачастую все системы организма приходят в норму в течение года.

Предменструальный синдром при климаксе

Задержка месячных во время климакса считается нормальным явлением, так как происходит перестройка организма.

Учитывая то, что объем выработки гормонов снижается, происходят изменения проявлений предменструального синдрома. Посчитать, в какое время он начнется, становится практически невозможным.

Как правило, каждый месяц менструация скудеет и на несколько дней задерживается, но иногда происходят резкие сбои и остановки цикла.

Факторы, влияющие на длительность предменструального синдрома

  • Наследственная предрасположенность;
  • Различные заболевания;
  • Диеты, голодание, истощение организма;
  • Постоянная усталость, недостаток отдыха;
  • Частые стрессы.

Как уменьшить длительность предменструального синдрома

Первым делом необходимо определить, за сколько дней до месячных начинается ПМС, и обсудить ситуацию с врачом. После этого следует пройти все назначенные специалистом обследования, которые нужны для исключения различных патологий.

При необходимости гинеколог назначит терапию. Ее подбор происходит индивидуально, учитывая все симптомы и особенности организма.

Для сглаживания проявлений ПМС могут быть назначены некоторые гормональные препараты и витаминные комплексы, которые врач подберет индивидуально.

* – Травмпункт работает в круглосуточном режиме только для взрослых.Для детей ведется прием детского травматолога в соответствие с расписанием.Расписание уточняйте у операторов в кол-центре

Обращаем ваше внимание, что вся информация, включая цены, предоставлена для ознакомления и не является публичной офертой (ст.435 ГК РФ, cт. 437 ГК РФ)

Для получения более детальных консультаций по услугам и их стоимости обращайтесь в колл-центр по телефонам, указанным выше.

Цены действительны для потребителей – физических лиц.

sdf

Источник: https://klinika.k31.ru/napravleniya/ginekologija/predmenstrualnyy-sindrom-pms-za-skolko-dney-do-mesyachnykh-nachinaetsya/

Как определить первый день менструального цикла

На какой день цикла начинается пмс

Женщины знают, что такое месячные, но недооценивают значимость менструального цикла (МЦ) и работу гормонов, обеспечивающих нормальное функционирование женской половой системы.

Первый день цикла – то, о чем должна помнить каждая представительница прекрасного пола, чтобы грамотно подойти к обследованию репродуктивной системы, планированию беременности и выбору метода контрацепции.

Фазы менструального цикла

Работа женской половой системы регулируется гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников, которые вызывают функциональные изменения в эндометрии (внутреннем слое матки), маточных трубах и влагалище. Периодичность выработки определенных гормонов обуславливается формированием менструационного цикла.

Каждый менструальный период является процессом подготовки женского организма к наступлению беременности.

Цикл месячных начинается в тот день, когда наступает менструация – периодическое маточное кровотечение, сопровождающее отторжение и обновление внутреннего слоя матки.

Фолликулярная фаза

В день начала менструального кровотечения наступает первая фаза – фолликулярная. Длится фолликулярная фаза в среднем 14 дней (может варьировать от 7 до 22 в зависимости от индивидуальных особенностей). В это время под влиянием фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов происходит процесс созревания фолликула.

Фолликул представляет собой яйцеклетку, окруженную специальными оболочками. С начала формирования половой системы девочки, еще внутриутробно, закладывается определенное количество фолликулов.

К периоду полового созревания (11–13 лет, то есть тот возраст, когда впервые начинается менструационный цикл) часть из них, называемые примордиальными, погибают. Из оставшихся 300–450 тысяч созреет лишь не более 500, другие атрофируются.

Количество функционирующих фолликулов определяет продолжительность фертильного возраста (период, в течение которого женщина может забеременеть) и примерно означает, сколько раз за жизнь случится менструация, за исключением ановуляторных циклов.

Сама менструация длится от 3 до 7 дней. Под влиянием гормонов происходит отторжение старого эндометрия и формирование нового.

Овуляторная фаза

Через 1–2 недели после окончания месячных наступает вторая фаза – овуляторная. Она длится примерно 3 дня и заключается в созревании и разрыве фолликула, то есть самой овуляции, с выходом яйцеклетки. Этот процесс происходит благодаря многократному повышению уровня лютеинизирующего гормона в крови. Овуляторная фаза является наиболее благоприятной для зачатия.

Лютеиновая фаза

Следующие 13–14 суток после овуляции – это лютеиновая или фаза желтого тела. В этот период преобладающими по концентрации в крови гормонами являются прогестерон, гормон беременности, и эстрогены. Под их влиянием происходит нарастание эндометрия и подготовка организма женщины к беременности. Если яйцеклетка не будет оплодотворена, менструальный цикл повторяется сначала.

Переходите по ссылке, чтобы воспользоваться калькулятором просчета цикла месячных онлайн.

Значимость первого дня цикла

Существуют дни, значимые при планировании беременности, для проведения диагностических исследований и лабораторных тестов.

Как определить первый день своего менструационного цикла?

Первым днем цикла является день начала менструального кровотечения. Его учитывают при установлении срока беременности и предположительной даты родов, при назначении ультразвукового исследования органов малого таза, в разные фазы МЦ определяется разная концентрация половых гормонов.

Знание 1 дня менструального цикла поможет рассчитать дату наступления следующей менструации с помощью календаря или приложения на электронном гаджете.

Исходя из знания дня начала женского цикла, можно предположить наиболее благоприятный промежуток для зачатия.

В норме менструальный цикл длится 28–32 дня. Цикл, длиной менее 21 дня называется коротким, а более 36 дней – длинный. Смещение даты начала МЦ на срок до недели (раньше либо позже предполагаемого) является вариантом нормы. Отсутствие менструации более 5 недель или начало новой менее, чем через 2,5 недели – это уже серьезный повод для обращения за квалифицированной помощью.

По количеству выделений менструации бывают обильные и необильные. Нормой является объем крови от 20 до 120 мл, то есть не более, чем полстакана.

Причины смещения начала менструации

Репродуктивная система женщины – сложнейшая система, состояние которой зависит от многих факторов:

  1. Стрессовые ситуации вызывают нарушение функционирования многих органов, в том числе и половой сферы, поэтому эмоциональное потрясение может спровоцировать длительную задержку менструации вследствие кратковременного гормонального сбоя.
  2. Перенесенные инфекции почти всегда смещают дату начала менструации: даже просто ОРВИ может стать причиной нарушения МЦ.
  3. Резкое изменение массы тела. При резком похудении и наборе веса происходит гормональный сбой, который влияет на репродуктивную систему.
  4. Гормональные нарушения – самая частая причина проблем с репродуктивной системой.
  5. Смена климата также может привести к сбою регул, но обычно ненадолго.
  6. Прием гормональных контрацептивов, особенно в начале курса.
  7. Самопроизвольное или медицинское прерывание беременности. Выкидыш или аборт – серьезнейший стресс для всего организма.
  8. Беременность – самая естественная причина отсутствия менструаций.

Расчет наступления следующих месячных

Чтобы определить первый день женского цикла, нужно знать дату предыдущих регул. Для этого нужно посчитать среднюю длительность цикла – количество дней между первым днем предыдущего МЦ и началом настоящего.

Пример: если прошлая менструация наступила 1 октября, а цикл составляет 29 дней, то следующие месячные начнутся в конце месяца — 30 октября.

Обладая этими знаниями, вы никогда не попадете в неприятную ситуацию, когда под рукой не окажется нужных средств гигиены. За неделю до предполагаемого начала цикла положите в косметичку тампон или гигиеническую прокладку.

Значимость даты начала МЦ на приеме у врача

Даже на плановом приеме, гинеколог обязательно спросит, когда были последние месячные или рассчитает день цикла. Это имеет значение потому, что состояние женской половой системы варьируется, в зависимости от фазы.

Состояние молочных желез, придатков матки, болезненные ощущения и жалобы пациентки – все это врач рассматривает относительно периода менструального цикла.

При выполнении УЗИ обработка полученных данных происходит относительно первого дня менструации, так как состояние эндометрия сильно разнится в фолликулярную и лютеиновую фазу. А несоответствие картины фазе цикла может говорить о серьезных проблемах.

Если прием у гинеколога вызван наступлением беременности, исходя из первого дня последней менструации, врач определит примерный срок беременности и дату родов.

Многие жалобы, которые предъявляют женщины на приеме у женского доктора, соотносятся с менструальными периодами.

В период овуляции женщина может жаловаться на боль в нижней части живота или с одной стороны. Может появиться слабость, утомляемость, иногда тошнота. В этот период допустимо выделение нескольких капель крови, вследствие разрыва фолликула и выхода яйцеклетки.

Однако следует помнить – длительные (более 2 суток) кровянистые или коричневые выделения не являются вариантом нормы. Это говорит о том, что произошел гормональный сбой или другое нарушение.

Сильная боль в животе, которая появилась во время или сразу после полового акта – веский повод немедленно обратиться за медицинской помощью. Так могут проявляться признаки апоплексии – разрыва яичника, сопровождающегося внутренним кровотечением. Это потенциально опасное состояние не только для здоровья женщины, но и для ее жизни.

В третью фазу МЦ – лютеиновую, организм оказывается под властью прогестерона и эстрогена, что обуславливает частую смену настроения, эмоциональную лабильность, неприятные ощущения в молочных железах, их набухание.

А также ближе к концу МЦ возможны расстройства пищеварения: вздутие, запор или понос. Часто женщины жалуются на головную боль и боль в мышцах.

Все эти симптомы при умеренной степени выраженности не имеют патологической причины и не требуют медицинского вмешательства.

Цикл и косметические процедуры

Гормональный фон женщины не может не оказать влияние на состояние кожи. Во время менструации кожа становится сухой, иногда тусклой. В этот период нежелательно начинать косметологические процедуры, так как толщина эпидермиса уменьшается и увеличивается вероятность его повреждения и занесения инфекции.

После менструации в фолликулярной фазе нарастает действие гормона эстрадиола, который заметно улучшает состояние кожи: проходят высыпание и покраснения, которые появились перед месячными, кожа приобретает здоровый, увлажненный вид. Этот период наиболее благоприятен для всех видов косметологических и хирургических процедур.

За несколько дней до овуляции кожа становится сияющей, выглядит наиболее здоровой и красивой. В это время лучше всего заняться увлажнением и питанием. А вот сама овуляция может принести черные точки и повышенное образование кожного сала.

В лютеиновой фазе лучше воздержаться от термопроцедур и воздействия лазера: под воздействием прогестерона кровоснабжение кожи доходит до максимума, клетки задерживают воду, ухудшается лимфоотток.

Начало цикла при мажущих выделениях

Наличие различных видов выделений, отличных от менструаций, часто вводит женщину в заблуждение. Попробуем ответить на вопрос, какой же день менструального цикла считать первым днем месячных, если «мажет».

Появление коричневых выделений в небольшом количестве может быть как физиологическим явлением, так и признаком серьезных проблем в женской половой системе.

Чтобы в этом случае определить начало МЦ, нужно разобраться, что являют собой такие выделения.

Овуляция может сопровождаться выделением нескольких капель крови, которое на белье выглядит как коричневая «мазня».
Выделения, происходящие в середине цикла, длящиеся не более 2 суток и незначительные по объему в большинстве случаев свидетельствуют об овуляции. Ее в расчет не берут, а для начала отсчета МЦ следует дождаться полноценного менструационного кровотечения.

Если выделения длятся более 3 суток, в малом объеме, то за начало менструации их принимать не стоит. Но следует обратиться к врачу, так как данный симптом может быть следствием гормонального сбоя, эндометриоза и миомы матки.

Если кровь коричневая, и выделения длятся 4–7 дней, а ежедневной прокладки «не хватает», это менструация. Но такое течение месячных не является нормой, необходима консультация гинеколога.

Женская репродуктивная система устроена очень сложно. К ней нужно относиться грамотно, внимательно и уважительно. Знание своего цикла убережет женщину от неприятных ситуаций и нежелательной беременности. Понимая работу своей репродуктивной системы, женщина может взять под контроль ситуацию, дать себе расслабиться или, наоборот, избежать нежеланных последствий.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/menstruaciya/cikl/pervyy-den-tsikla.html

Менструальный цикл и предменструальный синдром (ПМС)

На какой день цикла начинается пмс

Менструальный цикл относится к цепигормональных взаимоотношений, которыепроисходят у женщин на протяжении детородногопериода почти каждый месяц.

Менструальный цикл – цепь событий, которая делает возможным выход яйцеклетки из яичника(овуляцию) и обеспечивает в матке условия дляимплантации оплодотворенной яйцеклетки иразвития плода.

Наиболее заметное внешнеепроявление менструального цикла – ежемесячныевыделения крови из влагалища (менструации), входе которых, если не произошло оплодотворенияяйцеклетки предыдущего месяца, слизистая,выстилающая полость матки, отторгается. Втечение менструального цикла происходят имногие другие изменения организма.

Типичный менструальный цикл

Типичный менструальный цикл занимает около 28дней, хотя протяженность менструального цикла может варьироваться уразных женщин. Первый день менструальногокровотечения условно считается первым днемменструального цикла.

Менструальный цикл. Дни 1-5

Падение уровня гормона прогестерона ворганизме запускает начало менструации -отторжение оболочки, выстилающей полость матки.В течение этого периода гормоны, продуцируемые вгипофизе под влиянием сигналов из гипоталамуса(отдел промежуточного мозга), стимулируетсозревание яйцеклетки в яичниках, что в своюочередь приводит к увеличению в организме уровнядругого гормона – эстрогена.

Менструальный цикл. Дни 5-14

Менструальное кровотечение обычнозаканчивается к 5-му дню. В течение последующихнескольких дней вы можете заметить лишьнебольшие слизистые выделения из шейки матки.

Между 9-13 днями уровень эстрогенов в организмедостигает максимума и слизь, выделяемая из шейкиматки, становится светлой и жидкой – наступаетпотенциальный период зачатия.

На 13-й день уровеньгормонов гипофиза, которые стимулируютсозревание и выход яйцеклетки из яичника,достигает также максимума. Температураповышается приблизительно на 0,5° С и на 14-й деньпроисходит овуляция.

Менструальный цикл. Дни 15-23

После овуляции, если не произошлооплодотворения яйцеклетки, уровень эстрогеновзначительно снижается, а фолликул, из котороговышла яйцеклетка, превращается в железу,названную желтым телом, которая секретируетпрогестерон. На 15-16-й день вы можете заметитьгустую желеподобную слизь, выделяемую шейкойматки, после чего в оставшийся период цикла слизимало или совсем нет.

Менструальный цикл. Дни 24-28

По мере дегенерации железы начинает снижатьсяактивность желтого тела и падает уровеньпрогестерона.

Некоторые женщины отмечаютпоявление предменструальных симптомов (ПМС), таких,как болезненность молочных желез и изменениенастроения, особенно раздражительность идепрессия.

Может отмечаться небольшая отечностьиз-за задержки жидкости в организме. О началеменструации свидетельствует снижениетемпературы тела приблизительно на 0,5° С.

Предменструальный синдром (ПМС)

Большинство женщин испытывают некоторыенеприятные ощущения и дискомфорт наканунеменструации. Некоторым из них эти ощущения неприносят беспокойства, так как не сильновыражены и не продолжительны.

У других – наоборот, сильно нарушают общее самочувствие и доставляютмного неприятностей.

Дискомфортные явлениямогут продолжаться от нескольких часов донескольких дней, характер и проявления их оченьразнообразны и индивидуальны для каждой женщины.

Предменструальный синдром (ПМС) – этоэмоциональный и физический дискомфорт накануне месячных.

Предменструальный синдром (ПМС) доставляет страдания 80% женщин детородноговозраста (20-40 лет). Приблизительно 30-40% испытываютнастолько серьезные страдания, что нарушается ихритм жизни.

И если это оставляется без внимания ине лечится, то с течением лет дискомфорт передмесячными будет ощущаться все сильнее и сильнее.

И самое опасное то, что затем предменструальный синдром (ПМС) может плавноперерасти в климактерический синдром, иежемесячные страдания станут ежедневными.

Основные симптомы предменструального синдрома (ПМС) (все сразу у однойженщины они не встречаются), которые обычнопроявляются за 7-14 дней до менструации:

  • Слабость, повышенная утомляемость, рассеянность.
  • Бессонница или сонливость.
  • Обостренное восприятие шума.
  • Головная боль, головокружение, обмороки.
  • Заторможенность, затруднение речи, покалывание, чувство онемения или ощущения “мурашек” в руках.
  • Болезненное нагрубание молочных желез.
  • Раздражительность, обидчивость, капризность, плаксивость, конфликтность, внезапные вспышки гнева.
  • Отеки, небольшая прибавка в весе, уменьшение выделения мочи.
  • Отечность или болезненность суставов, судороги в икроножных мышцах, ноющая мышечная боль, ограничения движений и неприятные ощущения в области шеи.
  • Кожные высыпания, сопровождающиеся зудом, угревая сыпь.
  • Приступы учащенного сердцебиения.
  • Тошнота, рвота, метеоризм (повышенное образование газов в кишечнике), запоры.
  • Ноющая и тянущая боль внизу живота, поясничной области.
  • Повышенная температура тела, носовые кровотечения.
  • Повышение аппетита, изменение вкусовых ощущений (пристрастие к соленному, сладкому), плохая переносимость алкоголя.
  • Повышенная подверженность инфекциям и расстройствам со стороны мочеполовых путей, обострение геморроя, появление астматических приступов, аллергии.
  • Резкий спад или всплеск полового влечения.

Но здесь стоит упомянуть: необходимо отличатьэмоциональные проявления предменструального синдрома (ПМС) от плохогохарактера и элементарного неумения сдерживатьсвои негативные эмоции.

Посколькупредменструальный синдром (ПМС) обусловленциклическими изменениями в организме, то исимптомы должны появляться регулярно и вопределенное время. Кроме того, женщина всегдаиспытывает один и тот же набор симптомов.

Лишь вэтом случае можно говорить об истинном предменструальном синдроме (ПМС).

Каковы причины развития предменструального синдрома (ПМС)?

Причины возникновения предменструального синдрома (ПМС) изученынедостаточно, но наиболее распространенныммнением является то, что в основе предменструального синдрома (ПМС) лежатколебания гормонального фона в организмеженщины на протяжении менструального цикла.

Развитие предменструального синдрома (ПМС) возможно по следующим причинам:

  • Нарушение соотношения гормонов эстрогена и прогестерона во второй фазе менструального цикла.
  • Гиперпролактинемия (увеличение секреции гормона пролактина, стимулирующего изменения в молочных железах).
  • Изменения углеводного обмена (гипогликемия – снижение уровня сахара в крови).
  • Задержка натрия и воды почками.
  • Психогенные факторы.

Каким образом можно избежать развития предменструального синдрома (ПМС) иуменьшить его проявления?

Некоторым женщинам для того, чтобы забыть о предменструальном синдроме (ПМС), достаточно небольших изменений в образе жизни и характере питания:

  1. Регулярное выполнение физических упражнений.
  2. Хорошо сбалансированный рацион питания. В рационе должно быть достаточно белков (растительного и животного происхождения), жиров (преимущественно растительного происхождения), увеличено потребление продуктов содержащих растительную клетчатку (овощей, фруктов), ограничен прием соли, сахара, кофеина, спиртных напитков.
  3. Полноценный отдых.
  4. Прием комплексных препаратов, содержащих витамины и минералы.

Если у вас шесть или более выраженных симптомовпредменструального синдрома (ПМС), это серьезный повод обратиться кспециалистам – гинекологу, эндокринологу,невропатологу, терапевту. Для этого желательно,чтобы у вас был дневник проявлений предменструального синдрома (ПМС) занесколько месяцев, это поможет лучше оценитьсерьезность, начало и продолжительностьсимптомов.

Лечение назначается врачом в зависимости отобщего состояния организма, степенивыраженности предменструальных синдромов (ПМС), возраста женщины.

В этомслучае кроме комплексных витамино-минеральныхпрепаратов назначают болеутоляющие, мочегонные,седативные (успокоительные) средства.

В сложныхситуациях применяется специфическоегормональное лечение проявлений предменструального синдрома (ПМС) снатуральными аналогами прогестерона – гормона,под контролем которого проходит вторая половинаменструального цикла.

Источник: http://www.vesta-test.ru/menses.html

Когда начинается ПМС (предменструальный синдром) – симптомы, за сколько дней до месячных, болит живот, как облегчить, температура

На какой день цикла начинается пмс

Когда начинается ПМС – этот вопрос часто можно услышать от женщин.

ПМС расшифровывается как предменструальный синдром – это эмоционально-физиологическая нестабильность женского организма, которая провоцирует конфликт с самой собой и окружающими.

Чтобы предотвратить это состояние? каждой женщине нужно знать главные правила поведения и особенности своего организма перед приближением менструации.

Что это такое

Сокращение ПМС вошло в лексикон медицинских терминов врачей гинекологов не так давно. Этот синдром характеризуется изменениями в психологическом состоянии и физиологической работе организма девушек и женщин перед началом очередных месячных.

Вот несколько симптомов предменструального синдрома:

  • нехарактерные для женщины проявления поведения;
  • склонность к началу конфликта на пустом месте;
  • головная боль;
  • беспричинные истерики;
  • плаксивость;
  • быстрая утомляемость и т.д.

По данным статистики около 90% всех женщин в мире подвержены развитию ПМС разной силы. Известно почти 150 разных симптомов этого состояния.

Симптомы

Предменструальный синдром проявляется большим количеством признаков. У некоторых они проявляются особенно сильно, у других – менее интенсивно. Симптомы могут не прекращаться несколько дней, в общем затягиваясь даже на 10 суток. Они классифицируются на физиологические и психологические.

К психологическим относятся:

  • депрессивные состояния;
  • ощущение угнетенности;
  • стрессы;
  • нервозность;
  • необоснованная агрессия и раздражительность по пустякам;
  • частые смены настроения.

Психологические признаки обычно сильно выражены и начинают постепенно развиваться во второй половине цикла. Как правило, сила таких симптомов соответствует работе нервной системы и гормонов.

К физиологическим относятся:

  • тошнота с рвотой;
  • перепады показателей артериального давления;
  • ноющая боль сердца или покалывание;
  • отеки;
  • увеличение груди;
  • повышается температура – бывает очень редко;
  • прибавка массы тела.

Физиологические симптомы напрямую зависят от гормонального баланса женщины, от образа ее жизни.

Причины

В 30-е годы 20 века врач-гинеколог Роберт Франк впервые дал определение недугу, который проявляется с разной силой у всех женщин перед наступлением менструации. Назвал он его «предменструальной напряженностью».

При этом главной причиной недомоганий врач посчитал нарушение баланса гормонов в организме перед месячными. Ученые медики до настоящего времени стараются уточнить причины таких изменений в организме. Ведь в этот период уравновешенные женщины становятся по-настоящему истеричными, конфликтными и эмоциональными особами.

Было выделено несколько теорий развития ПМС, но все они не могут полноценно описать причины нарушений состояния здоровья перед началом менструации:

Гормональный сбой

В конкретные дни цикла – как правило, в последние 2 недели – у женщин происходит сбой баланса гормонов между эстрогеном и прогестероном. Это и вызывает психоэмоциональные нарушения, отклонения в функционировании вегетососудистой системы, проблемы с обменно-эндокринными процессами.

Повышение концентрации гормона эстрогена провоцирует задержку в клетках натрия и воды – в связи с этим появляются отеки, боли в груди, отклонения в работе сердца и сосудов, а также выделительных органов, болит живот.

Нервозность, плаксивость и утомленность бывают спровоцированы именно гормональными сбоями.

Водная интоксикация

В соответствии с этой теорией развитие физиологических и психологических отклонений связано с нарушениями водно-солевого баланса. Задержка выведения жидкости, отечность, острое восприятие некоторых запахов, зуд кожного покрова – это последствия нейроэндокринных нарушений.

Скопление воды в организме перед менструацией часто становится причиной набора лишнего веса. Масса женщины обычно увеличивается на 3 – 5 кг, но со дня наступления месячных эти килограммы уходят сами.

Нарушения работы ЦНС

Эта теория причин ПМС считается самой актуальной. Получается, что сбой в эмоциональном и физическом состоянии бывает спровоцирован функциональными расстройствами ЦНС.

Чем больше возраст женщины, тем ярче проявляются симптомы ПМС, кроме того, повышается склонность к депрессии. Молодые девушки становятся агрессивными и раздражительными, для них характерна частая смена настроения и поведения.

Учены тщательно изучили факторы риска, связанные с ПМС. К самым частым из них, влияющим на интенсивность проявления ПМС, относятся:

  • европеоидная раса;
  • умственный труд и проживание в больших городах;
  • частые беременности;
  • отсутствие беременности, аборты и выкидыши;
  • патологии мочеполовой системы;
  • гинекологические операции;
  • длительно протекающая молочница половых органов;
  • затяжные депрессии и постоянные стрессы;
  • хроническое утомление;
  • инфекции;
  • побочные действия контрацептивов;
  • неполноценное питание;
  • гиподинамия.

Когда начинается ПМС

Когда начинается ПМС, зависит от физиологических процессов в организме женщины. Каждый день цикла в организме женщины происходят какие-либо изменения в половых органах.

В первой половине – процесс созревания яйцеклетки – длится 14 – 16 дней. В середине цикла яйцеклетка покидает фолликул.

В оставшиеся до месячных дни организм подготавливает условия к протеканию беременности, если она имеет место, или начинает отторгать лишнее, если она не наступила.

Когда цикл начинается, женщина чувствует себя хорошо – но с момента выхода яйцеклетки – овуляции – начинаются негативные изменения. Получается, что ПМС начинается в среднем за 1 – 2 недели до месячных. Иногда предменструальный симптом следует сразу за овуляцией.

За сколько дней до месячных

Психоэмоциональное и физическое состояние начинает ухудшаться где-то за 2 – 10 дней до менструации. У каждой женщины это время индивидуально и зависит от особенностей ее организма, жизненных условий, темперамента и состояния здоровья.

Сколько длится

Основная причина ПМС – это дисбаланс гормонов. ПМС проходит тяжелей после проведения гинекологических операций.

Чувство дискомфорта, болевые ощущения и другие патологические изменения начинают происходить за 1 – 10 дней до месячных. Состояние длится до наступления менструации. В ее первый день симптомы постепенно исчезают. При сохранении ПМС нужно посетить гинеколога для консультации.

Какие проявления ПМС перед месячными? Читайте в статье о причинах и симптомах предменструального синдрома у девушек и женщин, отличиях от беременности и необходимом лечении.

Как отличить ПМС и беременность? Подробности здесь.

Как облегчить состояние

Если ПМС у девушки или женщины проходит болезненно и продолжается долго, то требует медицинской коррекции для облегчения состояния и нормализации самочувствия.

С целью нормализации эмоций назначается прием успокоительных средств с натуральными компонентами – например, Новопассит.

Для восстановления гормонального баланса назначают гормональные препараты – Дюфастон или Утрожестан. Для купирования боли применяется Диклофенак.

Следование всем рекомендациям врача позволит уменьшить чувство дискомфорта, интенсивность боли, которая беспокоит женщину при ПМС. При этом нормализуется самочувствие.

На видео о предменструальном синдроме

Вся информация представлена в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: https://zdorove-zhenshhiny.ru/kogda-nachinaetsya-pms.html

Симптомы ПМС у женщин: за сколько дней до месячных, как отличить от беременности

На какой день цикла начинается пмс

Каков перечень основных симптомов ПМС у женщины

Какие симптомы?

У большинства женщин за 10 дней до наступления месячных начинают проявляться признаки предменструального синдрома. Это период не только плохого самочувствия, но и расшатанных нервов. Какие именно симптомы ПМС у женщин могут проявляться?

Причины возникновения предменструального синдрома

Начиная с 21 дня цикла и заканчивая началом месячных, в организме женщины происходят существенные изменения. Термин ПМС был введен английским гинекологом Робертом Франком. Поведение женщин за неделю до наступления критических дней интересовало медиков уже давно. Сопоставлялись факты, за сколько дней симптомы ПМС начинали проявлять себя.

Предменструальный синдром – это не только период головной боли, тянущих ощущений в животе, но и время нестабильного психологического и эмоционального фона. Именно во время ПМС происходит больше всего случаев дорожно-транспортных происшествий с участием женщин, представительницы слабого пола склонны в этот период к чрезмерным покупкам.

Причины возникновения синдрома не установлены до сих пор. Одни специалисты склоняются к мнению, что это реакция организма на всплеск гормонов. Другие считают, что это аллергическая реакция организма на изменения в гормональном фоне. Но оба мнения основываются на том, что синдром ПМС связан с гормонами.

Для нормального функционирования женского организма очень важен правильный гормональный фон. Во второй фазе цикла он начинает колебаться, что и приводит к сбоям во всех системах.

Основные признаки ПМС

За сколько дней до месячных симптомы ПМС начинают беспокоить женщин, зависит от индивидуальных особенностей организма. В среднем они начинают проявляться за 10 дней перед месячными. Основными симптомами являются следующие.

Увеличение массы тела

Практически все женщины замечают перед наступлением менструации увеличение веса. Это связано с тем, что в организме происходит дисбаланс эстрогена и прогестерона. Начинает задерживаться жидкость, появляется вздутие живота, отеки. После окончания менструального цикла все симптомы пропадают.

Поправиться в период ПМС можно и из-за того, что в этот момент очень повышается аппетит. Женщина начинает больше есть, так как у нее снижается уровень глюкозы в крови.

Плаксивость, раздражительность, агрессивность

Эти признаки появляются у женщин из-за слабого психологического фона, который таким образом реагирует на гормональные сбои.

Проблемы с кожей

За пять дней перед месячными у многих женщин появляются прыщи. Во время ПМС эстроген провоцирует снижение работы сальных желез. Из-за этого кожа становится более жирной. Если женщина неправильно питается либо находится в стрессовой ситуации, возникновение раздражения, угревой сыпи и прыщей возможно в 98% случаев.

Боли

Часто в предменструальный период женщины испытывают головную боль. Случаются и боли в пояснице и внизу живота.

Предменструальный синдром или беременность?

Многие симптомы ПМС очень схожи с первыми признаками беременности. Как отличить наступление беременности от ожидания критических дней? После зачатия в организме женщины происходит увеличение уровня прогестерона. То же самое происходит и в период перед месячными. Схожими являются симптомы:

  • утомляемость, упадок сил;
  • болезненные ощущения в груди;
  • рвота, тошнота;
  • раздражение, плаксивость, агрессия;
  • болевые ощущения в районе поясницы.

Как же отличить эти состояния друг от друга? Болевые ощущения в груди проходят с наступлением месячных, в период беременности они остаются неизменными весь первый триместр.

Боли в пояснице при беременности являются нормой только на последнем сроке. Во время беременности женщину беспокоят частые мочеиспускания – этого признака нет при ПМС.

Признаки обоих состояний очень схожи, поэтому расшифровать, что именно ожидать, очень сложно. Самый верный способ узнать причину недомогания – это дождаться времени наступления месячных.

Если в нужный день менструальный цикл не начался, нужно воспользоваться тестом на беременность.

Профилактика неприятных симптомов ПМС

Чтобы снизить неприятные симптомы перед месячными, можно проводить профилактические меры. Все способы должны быть назначены только лечащим врачом.

Рекомендации выписываются при осмотре пациентки и после расшифровки сданных анализов.

Если неприятные ощущения вызывает сбой в гормональном фоне, то эффективным лечением станет прием гормональных препаратов. Их назначают на период минимум 3 месяца.

Специалисты устанавливают, за сколько симптомы ПМС начинают беспокоить женщину, и могут выписать следующие лекарства:

  1. Успокоительные средства, которые помогут справиться с депрессией, раздражительностью.
  2. При головных болях используют Ибупрофен, Кетанов.
  3. Для выведения лишней жидкости из организма можно принимать мочегонные средства.

Иногда для уменьшения симптомов ПМС достаточно всего лишь изменить образ жизни. Уменьшение употребления количества соли в эти дни поможет избежать отеков. Сбалансированное питание, соблюдение диеты, уменьшение количества потребляемой жирной пищи избавит от вздутия живота, увеличения веса, прыщей. Употребляйте побольше фруктов и овощей.

Очень важен в эти дни здоровый и полноценный сон. Именно недостаток сна способен провоцировать агрессию и раздражение.

За две недели до начала месячных начните принимать Магне В6 (магний с витамином В6) – он не нанесет вреда, даже если окажется, что вы беременны, стабилизирует работу сердца, укрепит сосуды, избавит от усталости и бессонницы.

Если самостоятельно не удается избавиться от недуга, и симптомы продолжают агрессивно портить вам жизнь в эти дни, обратитесь к специалистам.

Источник: http://ladypms.ru/pms/osnovnye-simptomy-pms

Когда начинается ПМС и сколько длится

На какой день цикла начинается пмс

Понятие предменструального синдрома у женщин ассоциируется с плохим самочувствием. С приближением месячных оно действительно ухудшается, но количество и выраженность предменструальных симптомов отличаются.

Зная, сколько длится ПМС, проще настроиться и подготовиться к предстоящим переменам, но точные сроки его наступления и продолжительность предугадать сложно. Это зависит от многих факторов и причин.

Большинство из них связано с психическими и физическими особенностями организма.

В какой день ждать пмс

Менструальные выделения и ПМС отмечаются ежемесячно и только у тех женщин, которые достигли половой зрелости. У одних первые симптомы наблюдаются за 2 дня до менструации, у других – за 10, в редких случаях длительность составляет 14 суток.

Определить точную дату, когда начинается ПМС, проще женщинам с регулярным циклом, то есть когда месячные наступают с одинаковым интервалом. Дело в том, что каждый день менструального цикла сопровождается определенными изменениями в женских половых органах. Зная об особенностях фаз цикла регул, можно высчитать, за сколько дней до месячных начнут проявляться симптомы.

Сначала происходит созревание яйцеклетки. По времени этот период длится не менее 14–16 дней. В середине цикла яйцеклетка выходит из фолликула. После этого наступает последняя (третья) фаза, когда организм либо готовится к беременности, либо избавляется от всего лишнего.

Ощутимые изменения в женском организме начинаются в период овуляции и после нее. Вторая и третья фазы цикла в среднем составляют 1–2 недели. Именно в эти дни отмечаются дискомфортные симптомы ПМС. Женщина чувствует недомогание, слабость, становится раздражительной.

Нормой считается проявление предменструального синдрома дней за 10 до менструации. Если состояние ухудшается за неделю, это не критично. Начало ПМС за 12–14 дней относится к опасным состояниям. Для выяснения причин необходимо обратиться к гинекологу.

Сколько дней он длится

Недельная продолжительность синдрома перед менструацией считается нормальной. Некоторые вообще не знают, сколько длится ПМС у девушек, так как не чувствуют никакого дискомфорта и не знакомы с предменструальной симптоматикой.

Продолжительность зависит не только от состояния здоровья и физиологических особенностей. Нередки случаи, когда при отсутствии проблем симптоматика предменструального синдрома проявляется 10 и более дней до наступления месячных.

Это может быть связано с внешними факторами: экология, образ жизни, качество питания, климатические условия. Даже настроение и темперамент женщины способны влиять на выраженность симптомов и длительность предменструального синдрома.

ПМС может начинаться и проходить в слабой и тяжелой форме, но в любом случае свое состояние необходимо контролировать и всегда обращать внимание на количество дней и симптомов. Затяжной (более 14 дней) ПМС при многочисленных негативных проявлениях – признак нездоровья и патологических отклонений в организме.

Почему бывает ПМС

Причин развития ПМС и расстройства здоровья у девушек накануне месячных очень много. Большинство из них связано с внутренними факторами:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • последствия сложных родов и абортов;
  • психологические расстройства;
  • аллергические реакции;
  • недостаток витаминов;
  • сбои в менструальном цикле;
  • вредные привычки и пренебрежение здоровым образом жизни.

Но все же главной причиной начала ПМС считаются гормональные преобразования. С перестройкой гормонального фона связаны практически все перемены в организме у женщин любого возраста.

После овуляции гормональный баланс нарушается. В середине цикла наблюдается снижение выработки эстрогена и увеличение количества прогестерона, который важен для беременности и поддержания цикла. Такой дисбаланс гормонов в организме перед месячными отражается на физическом состоянии и поведении женщины.

Симптомы синдрома

Предменструальный синдром – это совокупность неприятных симптомов, которые негативно отражаются на физическом и эмоциональном состоянии. Характерные признаки ПМС перед месячными принято делить на 2 группы:

  1. Психологические: стрессы, плаксивость, депрессивное состояние, раздражительность, частые перепады настроения во время месячных и пере ними, панические атаки, агрессивность, беспричинные страхи.
  2. Физиологические: головные боли, тошнота, отечность, набухание и болезненность груди, повышенное или понижение давление, увеличение веса, болезненные ощущения в области живота, сердца и поясницы, одышка, проблемы со зрением, потеря интереса к сексу, сонливость, обострение хронических болезней.

При легкой форме протекания наблюдается 3–5 симптомов ПМС. С наступлением месячных они проходят. Тяжелая форма характеризуется многочисленными проявлениями и продолжительностью синдрома более 10–14 дней до месячных.

Более подробно о том, что такое предменструальный симптом, основные понятия и расшифровку симптомов, вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Источник: https://TopGinekolog.ru/menstruation/pms/skolko-dlitsya

СайтЗдоровья
Добавить комментарий