Месячные как правильно называются

Что такое месячные и менструальный цикл

Месячные как правильно называются

Сколько дней идут месячные? Что происходит с твоим телом во время менструации? Мы ответим на самые популярные вопросы о месячных и развеем все твои страхи и сомнения!

Месячные или менструация — это ежемесячное появление кровянистых выделений из половых путей, продолжающееся от 3 до 7 дней. Менструация — часть менструального цикла.Менструальный цикл – это важный и сложный процесс, который происходит в женском организме. Он напрямую регулируется в головном мозге, состоит из двух фаз и нескольких этапов. Принято различать:

  • Яичниковый цикл (изменения происходят в яичниках);
  • Маточный цикл (нарастание и формирование слизистой внутри матки).

Чтобы подобрать прокладки точно по размеру, посмотри нашу полезную инструкцию

В период полового созревания в твоем организме начинают вырабатываться половые гормоны. В 9–10 лет ты замечаешь, что начала быстро расти, и происходит так называемый скачок роста — за год ты можешь резко вырасти, в среднем на 6–8 см.

Чуть позже начинают увеличиваться молочные железы, появляются волосики в интимной зоне и под мышками. Эти признаки обычно начинают появляться с 10 лет. И только после этого начинается первая менструация — менархе.

Чаще всего она начинается у девочек 12–13 лет, но месячные могут начаться и в 10, и в 15 лет, и это тоже нормально. А вот если менструации начались раньше или позже границ нормы, нужно обязательно показаться гинекологу для осмотра. Возможно, потребуется обследование, чтобы выяснить причины.

В течение двух лет, пока устанавливается менструальный цикл, менструации могут приходить с задержками. В этом нет патологии, так организм адаптируется к новому явлению.

Подробнее о признаках полового созревания ты можешь почитать тут.

На темпы полового развития и первой менструации влияет очень много факторов:

  • Физическое развитие;
  • Конституция;
  • Наследственность;
  • Питание.

Еще возраст, когда начинается менструация, зависит от массы тела. В большинстве случаев вес должен быть не менее 45–46 кг. Специалисты называют эту массу «критической» или «минимальной», поэтому у худеньких девочек менструации чаще всего начинаются позже. Но с точностью предсказать первые месячные невозможно.

Посмотри наше видео и узнай все мифы о месячных

Во время менструального цикла в твоем организме происходят некоторые изменения:

  • В яичниках вырабатываются гормоны, их становится все больше и больше, пока, наконец, концентрация гормонов не достигает своего пика в середине цикла. Позже уровень гормонов падает, из-за чего и начинается менструация.
  • В середине цикла уровень гормонов максимальный, в это время в яичниках яйцеклетка выходит в маточные трубы. Этот процесс называется овуляцией.
  • Яйцеклетка движется по трубам к полости матки, а в это время в матке начинает увеличиваться внутренняя оболочка (эндометрий). Если беременность не возникает, яйцеклетка вместе со слизистой оболочкой матки и кровью выделяется наружу.

Всегда носи с собой в сумочке прокладку Always, чтобы месячные не застали тебя врасплох

Продолжительность месячных – очень индивидуальный вопрос, обычно месячные длятся от трех до пяти дней. При этом 7–8 дней также считается нормой. Если первые месячные начались уже больше года назад и длятся меньше 3 дней или, наоборот, дольше 8, следует обязательно сходить на прием к гинекологу.

Менструальный цикл принято считать от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средний менструальный цикл чаще всего длится 28 дней, но длительность может колебаться от 21 до 35 дней. Менструальный цикл может устанавливаться в течение двух лет.

Пока это происходит, менструации могут быть скудными и очень часто приходят с задержками. Изменения в менструальном цикле могут быть связаны с переездом, со сменой климата или часовых поясов, с перенесенной болезнью, стрессом, с перегрузками в школе, плохим питанием или с дефицитом веса.

Подробнее о нарушениях менструального цикла ты можешь почитать тут.

Если цикл не установился в течение двух лет, если менструации приходят чаще чем через 21 день или реже 35 дней, если менструации обильные или, наоборот, слишком скудные.

Если у тебя густые месячные на протяжении всего цикла или цвет месячных кажется тебе странным. А также если тебе уже исполнилось 15 лет, а месячные так и не начались.

О том, как именно будет проходить прием у гинеколога, ты можешь почитать тут.

article

Что такое месячные и менструальный цикл

Сколько дней идут месячные? Что происходит с твоим телом во время менструации? Мы ответим на самые популярные вопросы о месячных и развеем все твои страхи и сомнения!

/менструация/менструальный-цикл/что-такое-месячные/

время прочтения 4 мин

https://res.cloudinary.com/mwace/image/upload/w_auto,c_limit,q_auto,f_auto/BeingGirl/Articles/A40/Primary/Что_такое_месячные_и_Менструальный_цикл_1.jpg

ru-ru

Источник: https://www.devchat.ru/%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5/

Суть месячных

Месячные как правильно называются

Суть месячных – заключается в подготовке организма девушки к последующим изменениям и самому важному – рождению. Великое таинство зачатия, беременности и рождения малыша напрямую связано с месячными – созреванием яйцеклетки, которая готова к оплодотворению, и ее удалением из организма, если оплодотворения не случилось.

Т.е. основной сутью месячных является подготовка организма женщины к оплодотворению и вынашиванию ребенка.

В первую фазу менструального цикла (14 дней, если общий цикл длится 28 дней) растет и созревает пузырек, который содержит в себе яйцеклетку и называется он фолликулом. В период его роста активно выделяется эстроген, женский половой гормон. Эстроген влияет на слизистую оболочку матки, способствую ее разрастанию и утолщению.

Рост и созревание фолликула происходит вплоть до 14го – 16го дня цикла, в это время он разрывается и выпускает созревшую яйцеклетку в брюшную полость, и далее – в просвет маточной трубы – это явление называется овуляцией. Вот в это время организм женщины способен к зачатию ребенка.

Собственно, менструацией называется кровотечение, которое вызывается отторжением слизистой оболочки после неоплодотворения яйцеклетки сперматозоидом – т.е. когда беременность не наступила.

Какими должны быть месячные

Какими должны быть месячные – это тот вопрос, который интересует практически всех молодых девушек, так как в молодом возрасте цикл и выделения еще не стабильны. Менструальный цикл условно делится на 3 фазы:

  1. Фаза, во время которой происходит менструация.
  2. Фаза фолликулярная.
  3. Фаза предменструальная или лютеиновая.

Но в то же время нет жестких критериев, по которым можно понять, что ваши критические дни проходят правильно и все в норме. Ведь каждый организм уникален и все процессы протекают по-своему. Однако есть общие приблизительные показатели, на которые можно ориентироваться.

Считается нормой объем выделений в критические дни в интервале 10 – 80 мл. В молодом возрасте объем выделений может изменяться и это вполне нормально, но в более взрослом возрасте, когда все уже наладилось, следует обратить внимание на изменение выделений.

Таким образом, если менструация значительно скуднее либо обильнее, чем вы привыкли, то необходимо обратиться к доктору.

Также общими показателями нормы, какими должны быть месячные, служат такие показатели: месячные должны быть не очень болезненными, не очень скудными, не очень обильными и не очень продолжительными. В большинстве случаев критические дни сопровождаются следующими симптомами (ПМС):

  • повышенная раздражительность – следствие гормонального скачка;
  • тянущие боли в области поясницы, которые усиливаются в лежачем положении;
  • спазмы в области таза;
  • вероятен непродолжительный запор;
  • на лице появляются угри, прыщики;
  • молочные железы увеличиваются и становятся слишком чувствительными;
  • общая слабость, которая характеризуется недомоганием;
  • иногда могут быть судороги в ногах;
  • головные боли;
  • чувство тяжести в нижней части живота.

По прошествии нескольких лет, каждая женщина уже начинает понимать свой организм и знает все возможные предвестники своих месячных, понимает какими должны быть месячные у нее.

И если однажды будет замечено, что месячные идут по другому сценарию – это повод идти к врачу.

Завершение месячных должно быть периодом, когда женщина испытывает некоторую легкость в теле и, если все прошло нормально, у нее не должно быть никаких неприятных ощущений.

Если вместо прилива сил и бодрости, после месячных вы ощущаете себя «разбитой», и все еще присутствуют боли в области живота, спины либо груди, а чувство тяжести не прошло – вам нужно посетить терапевта и гинеколога.

Важно понимать, что выделения в критические дни не должны быть ярко красными и при этом не должно быть высокой температуры. Если боли не прекращаются или увеличиваются, а выделения стали ярко-красного цвета, нужно сразу звонить в скорую и рассказать о ситуации.

Может ли быть задержка месячных

Может ли быть задержка месячных – этот вопрос интересует обычно девушек как раз в тот период, когда или месячные еще не стабильны, либо, когда задержка уже случилась.

Естественными, физиологическими причинами задержка месячных объясняется в пубертатном периоде во время становления менструального цикла, когда на протяжении года-полутора менструации могут быть нерегулярными. У женщин репродуктивного возраста может быть задержка месячных, когда, соответственно, беременность наступила и в период лактации.

В период, предшествующий наступлению менопаузы менструальная функция понемногу угасает, изменяется ритм, продолжительность кровотечений, и задержки месячных сменяются полным их остановлением.

Во всех других случаях, когда задержка месячных получается более, чем на 5-7 дней, необходима скорейшая консультация доктора, так как такое объяснить естественными явлениями нельзя.

Менструальный цикл женщины – это тонкий механизм, который осуществляет поддержание детородной функции и отражает всякие изменения в общем состоянии здоровья.

Поэтому для лучшего понимания причин и механизмов задержки месячных, необходимо четко представлять, что является нормой и отклонением в характеристике менструального цикла.

Источник: https://www.calc.ru/Sut-Mesyachnykh.html

Менометроррагия и обильные месячные – что это такое, причины, симптомы и лечение в Москве

Месячные как правильно называются
24 апрель 2017 16039 0

Менструация – это естественный физиологический процесс в женском организме, на который влияют гормоны. Нормальные менструальные выделения продолжаются от трех до семи дней, общее количество потерянной крови не превышает 70 мл.

Сбой менструального цикла происходит в результате нарушения функциональности эндокринных органов, заболеваний детородных органов, ЦНС, болезней крови, сердечно-сосудистой системы, печени.

Нарушение менструального цикла проявляется сильным кровотечением при месячных со сгустками крови, длительными менструациями, выделением крови между менструациями.

Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.

Менометроррагия – это дисфункциональное маточное кровотечение, нерегулярное, длительное. Менометроррагия симптом различных заболеваний: полипоза, миомы матки подслизистого типа, рака эндометрия, других патологических состояний.

Обильная менструация со сгустками, длительные выделения – это повод для обращения к врачу. При появлении признаков нарушения менструального цикла женщине поможет консультация по e-mail.

Врач ответит на заданные вопросы, расскажет к какому врачу обратиться, какие исследования надо пройти.

1

Обильные месячные: причины

Наиболее частая причина большой кровопотери при месячных – это гормональная перестройка организма, происходящая у девочек в периоде полового созревания, у женщин в климактерическом периоде.

Эти периоды характеризуются нарушением соотношения эстрогенов и прогестеронов. Обильные выделения бывают симптомом патологии щитовидной железы, воспалительных процессов половых органов, могут иметь наследственную причину, быть последствием заболеваний крови.

Нарушение наиболее часто возникает у женщин с неустойчивым гормональным фоном.

2

Гиперменорея: что это такое

Гиперменорея, второе название меноррагия, характеризуется обилием выделяемой крови во время менструации. Диагноз «гиперменорея» ставится, если количество выделяемой крови превышает норму. Причин, вызывающих расстройство множество:

  • Миома матки. Маточное кровотечение при миоме не редкость, считается осложнением патологии. Особенно часто кровотечение вызывают подслизистые миомы, расположенные под слизистым слоем органа. Узлы имеют собственную систему кровообращения, изменяют кровеносную систему матки, снижают сократительную способность органа, изменяют эндометрий.
  • Внутриматочная спираль. После установки спирали могут быть непродолжительные мажущие кровянистые выделения, в течение двух, трех месяцев менструации обильнее, чем до установки ВМС. При неправильной установке спирали появляются ациклические выделения крови, боль – спираль следует удалить. Одно из побочных действий ВМС – это менструация, которая сопровождается большой потерей крови.
  • Артериовенозная патология матки. Очень редкая патология, которая сопровождается кровотечениями. Встречается врожденная и приобретенная форма заболевания.
  • Гиперплазия эндометрия. Эндометрий матки периодически изменяется под действием гормонов. Если соотношение гормонов нарушается, происходит разрастание эндометрия, развитие гиперплазии эндометрия. Патология эндометрия характеризуется аномальными маточными кровопотерями.
  • Дисфункция яичников. Клинические проявления заболевания зависят от нейроэндокринного синдрома, который приводит к дисфункции органа. Один из симптомов – обильное вагинальное кровотечение.
  • Полипы цервикального канала, эндометрия. Причиной нарушения становятся гормональные нарушения, различные заболевания, ожирение. Проявляются межменструальной, контактной кровопотерей, кровотечениями во время месячных.
  • Опухоли матки, шейки матки. Злокачественные опухоли проявляются кровянистыми, гнойными выделениями, злокачественные и доброкачественные новообразования вызывают нарушение менструального цикла, которое проявляется в виде метроррагии, менометроррагии.
  • Эндометрит (острая и хроническая форма) – это воспалительный процесс в эндометрии, его поверхностном слое. При остром эндометрите отмечаются гнойные или кровянистые выделения. Хронический эндометрит характеризуется нарушением менструального цикла, межменструальной кровопотерей, кровотечением в середине цикла.
  • Сердечно-сосудистые патологии. Причиной аномальной кровопотери может стать повышенное давление, атеросклероз.
  • Патологии крови. Причиной аномальной менструации могут стать геморрагический васкулит, гемофилия, недостаток витаминов.
  • Заболевания печени. Цирроз печени становится причиной обильной маточной кровопотери.
  • Туберкулез внутренних органов. Туберкулез органов женской половой сферы поражает фаллопиевы трубы, редко яичники, матку. Разрушение структуры органов приводит к кровотечению.

Так как обильная кровопотеря — это симптом тяжелых патологических состояний, при первых признаках нарушения следует обращаться в клиники лечения миомы. Своевременно проведенные диагностика и лечение помогут избежать тяжелых осложнений.

3

Обильное менструальное кровотечение: последствия

Обильные менструации бывают органическими (вызываются патологиями матки, яичников, системными заболеваниями), ятрогенными (возникают под действием гормональных препаратов и других лекарственных средств), дисфункциональными (ановуляторными и овуляторными). Аномальные менструации характеризуются развитием анемии. Женщина чувствует слабость, одышку, быстро устает, падает работоспособность. Возрастает риск развития висцеральных поражений, развития трофических поражений тканей и органов.

4

Обильная менструация: лечение

Лечение кровотечения начинается после определения причины, вызвавшей патологию. Если причиной развития патологического состояния является миома, врачи подбирают метод лечения в зависимости от размера, локализации и вида узла.

Сопутствующая миоме анемия лечится железосодержащими препаратами, если у женщины нет противопоказаний. Один из методов лечения узлов матки – это эмболизация маточных артерий.

Безоперационная процедура, во время которой не проводят общий наркоз, процедура проходит через прокол бедренной артерии.

За одну процедуру врач может удалить несколько миоматозных узлов. Узлообразования матки удаляют с помощью гистероскопии, ФУЗ-аблации, других методов лечения. Для получения эффективной медицинской помощи необходимо записаться на приём, пройти обследование.

Список литературы

  • Липский А. А.,. Гинекология // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб. 1890—1907.
  • Бодяжина, В. И. Учебник гинекологии / В.И. Бодяжина, К.Н. Жмакин. – М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2010. – 368 c.
  • Брауде, И. Л. Оперативная гинекология / И.Л. Брауде. – М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2008. – 728 c.

Источник: https://www.mioma.ru/obilnye-menstruatsii.html

Месячные (менструация): начало, цикл, признаки и гигиена при месячных

Месячные как правильно называются

Месячные или менструация (лат. mensis — месяц, menstruus — ежемесячный) – это ежемесячный процесс очищения женского организма, во время которого у девушек происходит кровотечение из влагалища.

По научному, менструация — это отторжение эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки), и его выведение вместе с кровью из влагалища.

Часто, при разговоре, вместо «месячные» можно услышать: критические дни, дела, монстры, кровавая Мэри, гости из Краснодара, гости из Красноармейска, гости на красном запорожце, дни закрытых дверей, дни красной армии, ежик в томатном соусе, корабль дал течь, багровые реки, друзья пришли, красные дни календаря, авария, революция.

Цвет месячных. Сгустки в крови при месячных

Кровь при месячных в первые дни — ярко-алая, в конце – темная, со специфическим запахом. Если Вы обнаружили комки и сгустки в крови при месячных – не пугайтесь, это участки внутреннего слоя матки – эндометрия, который выделяется вместе с кровью. Если женщина не беременна, эндометрия постоянно обновляется: старый слой отмирает и во время месячных выходит, а на его месте растет новый.

Первые месячные (Менархе)

Первые месячные называются «Менархе». Месячные начинаются в возрасте от 9 до 16 лет и указывают на способность организма забеременеть. Зачастую, возраст, при котором наступают первые месячные у девушки зависит от возраста, в котором началась менструация у ее мамы, т.е. – устанавливается по наследству.

Признаки первых месячных могут начаться за пару месяцев до появления. Учащаются белые или слизистые выделения, немного тянет низ живота и побаливает грудь.

Первые месячные могут проявляться в виде всего пары капель крови, которые со временем перерастают в регулярные и одинаковые по количеству выделения.

Симптомы при месячных

Перед и во время месячных, практически у всех женщин возникают одинаковые симптомы, только у одних они менее выраженные, у других в полной мере:

— тянущая боль внизу живота;— набухание, утяжеление и боль груди;— боль в пояснице;— раздраженность;— усталость;— тяжесть в ногах;

— головокружения;

— апатия.

Цикл и продолжительность месячных

Цикл месячных – это период от первого дня начала месячных до первого дня начала следующих месячных. Норма цикла месячных 20-35 дней. Продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

После первых месячных в течение года цикл может быть не регулярным, но потом налаживается и каждый раз четко повторяется.

Отследить свой менструальный цикл можно с помощью календаря, просто отмечая каждый день месячных. Также существуют специальные приложения для ПК и смартфонов, установив которые Вы можете отмечать и отслеживать свой цикл.

Гигиена во время месячных (прокладки, тампоны)

Для того, чтобы женщины чувствовали меньший дискомфорт во время месячных, ученые придумали некоторые гигиенические средства – прокладки, тампоны, и даже такое приспособление, о котором полагаю не все еще знают — менструальная чашечка.

И прокладки и тампоны классифицируются по количеству вместительности выделений. Эта вместительность обозначается количеством капелек на упаковке. Чем больше капелек, тем на дольше хватает тампона/прокладки до следующей их замены.

Конечно, желательно иметь эти предметы гигиены различной вместимости. Например, в начале и в конце менструации лучше использовать тампон или прокладку на 2-3 капельки, в разгар – 4-6.

Чем пользоваться — прокладками или тампонами, выбирать Вам. Можно чередовать, например, если Вы ходите в бассейн, то без тампона не обойтись, а на ночь можно воспользоваться прокладкой. У некоторых девушек прокладки создают опрелости, у других же, огромный дискомфорт от тампона. Поэтому пробуйте и ищите наиболее удобный вариант именно для себя.

Как я уже и говорила, в мире существуют и менструальные чашечки, которые являются многоразовыми. Их необходимо извлекать и выливать содержимое. Правда, это не всегда удобно.

Во время менструации, необходимо строго соблюдать правила личной гигиены. Подмывайтесь минимум 3 раза в сутки, а при смене прокладки или тампона обязательно мойте руки, причем и до, и после контакта.

Если Вы поставили себе тампон или прокладку и Вам резко стало очень плохо, срочно вытащите это средство по уходу, и если Вам не станет лучше, срочно обратитесь к врачу.

Что нельзя во время месячных

Во время месячных стоит воздержаться от:

— похода на пляж или в солярий;— чистки лица;— депиляции;

— не употреблять алкоголь, кофе и острую пищу.

Все эти факторы могут усилить кровотечение и увеличить продолжительность месячных.

Когда стоит обратиться к врачу?

По вопросам о менструации, необходимо обращаться к гинекологу.

К гинекологу следует обратиться если:

— первые месячные появились раньше 9 лет;— Вам уже 17 лет, а первые месячные еще не появились;— месячные длятся 1-2 дня или больше 7 дней (сбой месячных);— выделения очень скудные (пару капель) или сильно обильные (меняете прокладку или тампон чаще, чем через 2 часа);— менструальный цикл длится меньше 20 дней или больше 40 дней;— чувствуете сильную боль во время месячных;— при использовании тампона Вы резко начали себя плохо чувствовать;— есть кровотечения между месячными;— после того, как цикл урегулировался, начался сбой;

— месячных нет пару месяцев.

Обсудить месячные на форуме

//forum.dobro-est.com/threads/mesjachnye-mentruacija.50/

Источник: https://medicina.dobro-est.com/mesyachnye-menstruatsiya-nachalo-tsikl-priznaki-i-gigiena-pri-mesyachnyh.html

20 фактов о месячных, которые важно знать

Месячные как правильно называются

Врач гинеколог-эндокринолог Тамилла Мамедова объясняет, как правильно использовать средства гигиены (в том числе и менструальную чашу), и рассказывает, как ПМС может приводить к депрессии.

1) Сильные боли во время менструаций – повод обратиться к врачу

Сильные боли часто бывают у нерожавших девушек.

После родов менструации обычно становятся менее болезненными, это связано с изменением анатомии внутренних половых органов (меняется положение тела относительно шейки или, например, во время беременности загиб матки изменяет форму и размер). Другая частая причина боли – эндометриоз, когда клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются за его пределами.

Если месячные болезненные, снижают вашу работоспособность и ухудшают качество жизни, обратитесь к врачу – он определит тактику лечения.

Есть мнение, что предрасположенность к болевым ощущениям передается генетически. Но это недоказанный факт.

2) Обезболивающие препараты можно пить в любое время после начала месячных – эффект в любом случае будет

Многие девушки считают, что обезболивающий препарат нужно обязательно выпить до начала менструаций, иначе эффекта от них не будет. На самом деле нет. Для купирования болей во время менструации стандартно применяют нестероидные противовоспалительные средства. Если вы выпьете таблетку спустя какое-то время после начала месячных – получите полноценный обезболивающий эффект.

3) Тампоны нужно менять каждые 4-6 часов

При правильном использовании тампона (вы правильно подобрали размер и регулярно его меняете) опасности для женского здоровья нет.

Менять их нужно каждые 4-6 часов, но, конечно, все зависит от количества менструальных выделений (можно и чаще).

Есть также ночные тампоны, но по сути они ничем не отличаются от обычных и обеспечивают более надежную защиту ночью. Противопоказаний к их использованию нет.

4) Выбирая прокладки, ориентируйтесь не на цену, а на состав

У прокладок не так уж много преимуществ перед тампонами. Все дело в комфорте. Некоторые женщины категорически не могут использовать тампоны – им неудобно или даже есть болезненные ощущения. Прокладки также используют девушки, не живущие половой жизнью.

Менять их нужно каждые 4-6 часов в зависимости от обильности выделений. Недостатки этих средств гигиены – «парниковый эффект» из-за плотного прилегания к промежности и отсутствии циркуляции воздуха, раздражение и даже аллергические реакции. Ориентироваться нужно не на цену, а в первую очередь на состав: натуральные материалы (хлопок), минимум отдушек и ароматизаторов.

Кстати, сейчас дерматологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они могут вызывать аллергические реакции и дерматиты на коже наружных половых органов.

5) Менструальная чаша – альтернатива прокладкам и тампонам

Менструальная чаша – это контейнер из медицинского силикона, который вводится во влагалище и собирает выделения во время менструаций. Многие не знают о существовании этого средства личной гигиены, хотя первые попытки его разрабатывать и использовать предпринимались еще в 19 веке (конечно, те приспособления в разы отличаются от современных).

У менструальной чаши есть ряд преимуществ перед тампонами и прокладками: экономичность (одна чаша при правильном уходе может прослужить до 10 лет!), время нахождения во влагалище – до 12 часов (в отличие от тампонов и прокладок, которые нужно менять чаще) и экологичность.

6) Главное – правильно подобрать размер менструальной чаши

На сайтах производителей есть подробные инструкции, как определить длину влагалища и подобрать размер чаши самостоятельно. Дело в том, что у каждого производителя свой размерный ряд, универсальной схемы здесь нет. Плюс, чаши бывают очень мягкими и упругими.

Первые – менее ощутимы внутри, но сложнее извлекаются. Учитывайте, что с первого раза у вас может не получиться ввести и извлечь чашу, но вы приноровитесь.

Я советую попробовать использовать чашу до начала месячных – так вы определите для себя наиболее удобную позу для ее введения.

Важно правильно хранить это средство гигиены (в тканевом мешочке) и своевременно обрабатывать перед использованием и после окончания менструации.

После извлечения капы ее необходимо ополоснуть под холодной водой, ну а потом ввести заново, разумеется. Ежемесячно капу необходимо стерилизовать в горячей воде 3-5 минут или же использовать специальные таблетки для стерилизации.

Если вы правильно подобрали размер чаши, ее можно использовать ночью и спать спокойно.

7) У менструальных чаш есть противопоказания

Менструальные чаши нельзя использовать женщинам с опущением стенок влагалища и тазовых органов (чаша не будет держаться во влагалище), а также девственницам. Некоторые производители опровергают второй пункт, но я не советую полагаться на эти утверждения – вы можете повредить девственную плеву.

8) Обращайте внимание на цвет выделений за несколько дней до и после менструации

Во время менструации у выделений может быть один цвет –  красный. Но разного оттенка в зависимости от интенсивности кровотечений – это нормально. Нужно обращать внимание на выделения за несколько дней до и после менструации: темные мажущие выделения в эти дни могут быть одним из признаков эндометриоза.

9) Заниматься сексом во время менструаций нежелательно

Заниматься сексом можно, но нежелательно. Это может привести к усилению кровянистых выделений и увеличить риск инфекций. Забеременеть во время менструации можно, такие случаи описаны, но достаточно редки и могут быть связаны с нерегулярным менструальным циклом.

10) Обильные выделения во время овуляции – это норма

Во время овуляции увеличивается количество слизи в шейке матки, за счет этого она раскрывается и готова пропустить сперматозоиды в полость матки.

Поэтому наличие более обильных выделений в этот период – это норма.

Изменение цвета, запаха, характера выделений (были обычные, а стали очень жидкие или творожистые), появление зуда, жжения, дискомфорта во влагалище и в области наружных половых органов – повод обратиться к врачу.

11) Кисты, резкое изменение массы тела, перелеты, болезни щитовидной железы – часть причин, из-за которых могут прекращаться менструации

Менструальный цикл – очень хрупкий механизм, причин, которые могут привести к его неправильной работе, достаточно много.

Это функциональные кисты яичников, стрессы, длительные перелеты, изменение массы тела (причем, как резкая прибавка в весе, так и похудение от  изнурительных диет).

К прекращению менструаций приводят гормональные нарушения (синдром поликистозных яичников, высокий уровень пролактина, болезни щитовидной железы и надпочечников), патология матки (частые выскабливания, инфекции), опухоли головного мозга.

12) Менструации после родов начинаются спустя пару месяцев после завершения лактации

В среднем цикл восстанавливается в течение нескольких месяцев после завершения лактации. Но все индивидуально. Это зависит от длительности грудного вскармливания и физиологических особенностей женщины.

13) В норме менструация должна длиться не более 7-8 дней, при этом количество потерянной крови за этот период должно составлять не более 80 мл

Поскольку измерить количество теряемой крови проблематично (кстати это можно сделать с помощью менструальных чаш), существуют специальные опросники, которые позволяют определить объем кровопотери.

Они публикуются в специализированных журналах для врачей-гинекологов, прямых ссылкок в сети на них нет. На приеме вы можете попросить гинеколога провести опрос.

Как правило, задаются следующие вопросы: просыпаетесь ли вы ночью для смены гигиенических средств, есть ли сгустки, на какой период хватает одного гигиенического средства, меняется ли ваш образ в жизни в дни месячных и пр.

Это очень важно, потому что слишком обильные месячные могут не только приводить к хронической анемизации, заметно снижать качество жизни женщины, но и быть признаком серьезных женских заболеваний (миома матки, эндометриоз, гиперплазия эндометрия).

14) Во время менструаций не рекомендуется принимать горячую ванну

Горячую ванну принимать не рекомендуется – только душ. Горячая вода может расширять сосуды и приводить к усилению кровянистых выделений (да это и не совсем гигиенично).

Кстати, есть мнение, что во время менструации алкоголь также способствует расширению сосудов и усилению кровотечения, но это малодоказательно. В небольших количествах принимать алкоголь можно.

15) Появление высыпаний на коже до и во время менструаций – не патология

В критические дни и ПМС происходят колебания уровней гормонов эстрогенов и прогестерона. Прогестерона становится много, эстрогенов мало – отсюда все симптомы: боли в груди, повышенный аппетит.

Задержка жидкости в  этот период может приводить к набору веса. Норма – не более 2-3 кг. Во время менструации питайтесь дробно, небольшими порциями.

Из-за пересторойки гормонального фона и избыточного действия андрогенов на коже могут появляться высыпания. Патологией это не является, но предовратить их можно, назначив комбинированные оральные контрацептивы.

16) ПМС может приводить к депрессии

ПМС – это сложный комплекс симптомов, которые возникают из-за колебания уровней половых гормонов. То есть это состояние – далеко не миф! ПМС может проявляться самыми различными симптомами: отеками, болезненностью молочных желез и раздражительностью и даже тяжелой депрессией.

Тяжелый ПМС, приводящей к дистрессу и депрессии, называют также предменструально-дисфорическим расстройством. Обязательное его условие – это цикличность проявлений симптомов: за 5-10 дней до месячных и окончание с моментом их наступления.

Еще одно примечательное свойство: ПМС характерен только для овуляторных циклов и, если по каким-либо причинам овуляции нет, то и ПМС не выражен.

17) Средняя продолжительность цикла – 21-38 дней

Нормальная продолжительность менструального цикла у здоровой женщины – это 21-38 дней. Но встречаются пациентки с регулярным, но длинным циклом, например, 40-42 дня. Патология ли это? Принято считать, что, если цикл длинный, но при этом овуляторный, то это вариант нормы для конкретной пациентки.

Если у женщины цикл стабильно нерегулярный, месячные приходят несколько раз в месяц – это не норма и необходимо обратиться к врачу.

18) Допустимые колебания менструального цикла – +/- 2 дня

Бывает так, что у девушки месячные приходят как часы, а в этот раз произошел сбой. Но зарубежные авторы говорят, что задержка до 20 дней у пациенток с регулярным циклом – вариант нормы. Причин этого может быть много, самые частые – стресс, смена метеоусловий, тяжелая физическая нагрузка.

Но могут быть и другие причины – кисты яичников, гормональные нарушения, прием лекарственных препаратов. Мой совет: если месячные не пришли в срок, подождите 7 дней и обращайтесь к гинекологу. Если на фоне задержки у вас появляются другие жалобы – выделения из влагалища, боли в животе – обращаться к гинекологу нужно как можно скорее.

19) Не исключайте спорт во время критических дней

Все зависит от самочувствия женщины и интенсивности менструального кровотечения.

Тяжелую силовую нагрузку на поясничный отдел в тренажерном зале лучше исключить, подъем тяжестей может усилить кровотечение, а вот стрейчинг или йога по специальной программе, наоборот, снимут стресс.

20) Цикл у девушек не «синхронизируется»

Есть такое мнение, что у девушек, которые долгое время проводят вместе, синхронизируется цикл. Это миф или совпадение! Научных доказательств этому нет.

Источник: https://beautyhack.ru/telo/zhenskoe-zdorove/20-faktov-o-mesyachnyh-kotorye-vazhno-znat

«Гости»: Какими дурацкими словами называют менструацию, и почему это не стоит делать

Месячные как правильно называются

«Восстание красных кхмеров»

Менструация — важная часть женской жизни, но о ней по-прежнему говорят шепотом и изобретают множество эвфемизмов, начиная от «этих дней» и заканчивая экзотическими вариантами вроде «слезы матки». Собрали выражения, описывающие месячные, и попросили гинеколога рассказать, почему нужно говорить о менструации.

Мы попросили знакомых от 19 до 80 лет вспомнить выражения, которыми они или их родные и близкие описывают менструацию, и в результате получили следующий список:

 эти дни или те самые дни;

критические дни;

дела начались;

красный день календаря;

гости на красной машине;

гости пришли либо гости из Краснодара;

красные дни календаря;

красная армия пришла;

код красный;

восстание красных кхмеров;

приход монстров;

плачет живот;

бачок потек;

 акация расцвела;

 прокатиться на хлопковом пони;

 Месси в штрафной;

концерт «Кровостока».

Во многих религиях женщина во время месячных считается «грязной». В православии ей запрещено причащаться и целовать иконы.

В индийской культуре — входить в кухню и храм, спать днем, принимать ванну, носить цветы в качестве украшений, заниматься сексом, громко разговаривать и даже прикасаться к другим людям.

В исламе — молиться и участвовать в каком-либо виде религиозной активности, а также заниматься сексом. В Торе написано, что нельзя прикасаться не только к женщине во время менструации, но даже к предмету, на котором она сидела или лежала.

Что плохого в том, что менструацию называют иносказательно? Прежде всего, это показатель табуированной темы.

Как писала секс-блогер Татьяна Никонова, замалчивание темы месячных и ее стигматизация ведет к плохой гигиене, постоянной женской тревожности и невозможности открыто говорить об объективной реальности: «Женщины регулярно вынуждены обманывать и придумывать эвфемизмы и обтекаемые ответы, потому что вслух говорить о менструации неприлично (а иногда надо, например, если что-то болит, не можешь пойти в баню, или надо срочно бежать в аптеку), не получают вовремя медицинскую помощь (месячные бывают крайне болезненными, а потери крови — серьезными и требующими врачебного вмешательства), постоянно беспокоятся, что кто-то узнает, что менструация происходит прямо сейчас (ужас перед «протечками» — это страх позора и издевательских комментариев, хотя следы пота, который точно так же невозможно проконтролировать, ничье внимание не привлекают), прячут гигиенические средства (окружающие — и мужчины, и женщины — регулярно норовят оскорбиться, увидев коробку с тампонами), качество жизни сильно ухудшается (многие плохо спят во время менструации из-за страха «протечь», потому что останется пятно на матрасе, простыню невозможно выстирать незаметно, если живешь не одна, а о существовании непромокаемых наматрасников вообще мало кто знает)».

Кроме того, «выключение» этой темы из общественной повестки приводит к тому, что в общественных туалетах нет автоматов с тампонами и прокладками, а сами кабинки очень тесные и не дают пространства для движений.

В некоторых странах средства женской гигиены даже облагаются налогом на добавленную стоимость или налогом с продаж. Например, этот налог во Франции составляет 5,5% Германии — 19 %, в России — 10 %. В Беларуси женские гигиенические тампоны и прокладки признаны товарами санитарно-гигиенического назначения и избавлены от налогообложения.

Почему менструация — это нормально, и зачем за ней следить, нам рассказала врач-акушер-гинеколог Диана Мардас.

Диана Мардас

врач-акушер-гинеколог, руководитель проекта «МАМАPRO», автор блога

— Не редкость, когда женщины называют менструацию «критические дни», «красные дни календаря», «эти дни» и так далее. Мы все это понимаем. В таких ситуациях главное — комфорт, доверительное отношение и построение диалога с врачом. Если женщина привыкла так говорить, пусть говорит. Не нужно ломать человека, чтобы она, переступив порог кабинета, общалась исключительно медицинскими терминами.

Нет определенной терминологии для пациента, записанной в документах. Здесь важнее другое. Для гинеколога сведения о менструации — как для терапевта артериальное давление: некий базис, который позволяет в сочетании с другими данными выстроить клиническую картину.

Давайте условно разделим женщин на три категории: беременные, небеременные и женщины в пре-, пост- или менопаузе. У беременных нас интересует одна-единственная дата — первый день последней менструации, чтобы высчитать срок беременности и предположить, когда ожидаются роды.

Больше никакие даты не нужны, ибо во время беременности организм женщины отдыхает от менструации. Хотя считается, что вынашивание и рождение ребенка — это непростая работа, на деле природой заложено обратное.

Научно доказано, что у женщин, которые чаще рожают, определенные гинекологические заболевания возникают реже: кисты, миомы матки и так далее, так как матка чаще «отдыхает».

Да, при помощи гормонов на какое-то время можно сделать так, что менструации условно не будет. Но я категорически против, чтобы женщина делала это продолжительный период времени. Если природой заложено обновление, отторжение внутреннего слоя матки с определенной регулярностью, значит, это необходимо — для определенного «очищения» женского организма и предотвращения ряда осложнений.

Бывает, что мы назначаем гормоны в непрерывном цикле на пять-шесть месяцев, но не больше. Ни один гинеколог не назначит КОК пожизненно. А вот овуляцию можно «выключить», чтобы не терять яйцеклетки В этом и заключается суть приема комбинированных оральных контрацептивов: менструация есть, а овуляция «выключена»

У женщины, которая сейчас не беременна, нас интересует не только первый день предыдущей менструации, но и регулярность, продолжительность цикла (28 дней плюс-минус 7). Если месячные приходят беспорядочно, это сигнализирует о проблемах с гормональной системой.

Также нам важно, сколько дней длятся месячные, и насколько они интенсивные. Кроме того, мы спрашиваем о промежуточных мажущих выделениях: незначительные ярко-красные или алые, особенно после полового контакта, могут свидетельствовать об эрозии; коричневые, бордовые мажущие выделения — об эндометриозе.

Задаем вопрос, в каком возрасте началась менструация. Это поможет узнать, как работает гормональная система женщины, и когда нам ждать условную менопаузу.

Еще нас интересует уровень болезненности. Кому-то в это время очень больно, а кто-то ходит в тренажерный зал, просто без большой нагрузки. Так, до первых родов матка может быть резко отклонена назад или вперед, и ей нужно прилагать усилия, чтобы вытолкнуть кровь.

Поэтому после родов менструация может стать менее болезненной.

Если изменений не произошло, мы можем предположить, что в организме женщины в избыточном количестве вырабатываются простагландины — гормоноподобные вещества, которые отвечают за уровень боли в организме и сократительную способность матки.

Также нам интересно отсутствие либо нерегулярность менструации. К нам часто обращаются с жалобой на задержку, хотя нет беременности. Здесь мы можем предполагать, что на выработку гормонов повлиял стресс.

И у определенной категории женщин, у которой перименопаузальный или менопаузальный период, нас интересует, с какого момента месячные стали приходить беспорядочно и когда прекратились вовсе. Для чего? Чтобы подобрать соответствующее гормональное лечение или побороть возникающие симптомы, в том числе проблемы с костями, сердечнососудистой системой.

В основном, женщины обращаются к гинекологу, когда уже что-то случилось, появилась боли и явный дискомфорт. Но я считаю, что если мы будем видеться до того, как заболеем, то станем получать большее удовольствие от общения друг с другом. Если бы мы приходили, когда все еще хорошо, то проблем возникало бы меньше, и мы бы действовали профилактически.

Текст: Тамара Колос

Обложка: Josefin

Источник: https://www.the-village.me/village/culture/zababony/274643-menstruatsiya

СайтЗдоровья
Добавить комментарий