Как выводить воду из организма при беременности

Как вывести воду из организма беременной

Как выводить воду из организма при беременности

Главной причиной возникновения отеков, как это ни парадоксально, считается обезвоживание, при условии, что все системы функционируют в нормальном режиме. Если поступление жидкости ограничено, то для мозга это сигнал – необходимо делать запасы воды. Поэтому основанием избавления от отеков является потребление большого количества чистой воды.

Также, на скопление жидкостей оказывают влияние:

  1. Обильное питье на ночь. Организм беременной испытывает нагрузку и ему нужен полноценный режим отдыха и активности. Перед сном начинается замедленная работа всех внутренних органов, поэтому стоит ограничить потребление жидкостей на ночь, чтобы исключить отечные реакции.
  2. Употребление напитков, которые стимулируют работу почек и обезвоживают: кофе, чай и алкоголь.
  3. Наличие в рационе жирных, соленых и копченых блюд, которые задерживают жидкость в тканях.
  4. Увеличение нагрузки на нижние конечности в период беременности. Во втором триместре плод начинает активно развиваться и расти, если женщина целый день проводит на ногах, то нагрузка становится чрезмерно интенсивной, что приводит к скоплению межклеточной жидкости к вечеру.

Не редко отечные реакции обусловлены заболеваниями внутренних органов, когда не достаточно функционируют почки или сердце, возможны отеки при варикозном расширении вен, а также при позднем токсикозе. В таком случае потребуется не только диета, но и медицинская помощь со стороны врачей.

Как вывести воду из организма беременной с помощью продуктов питания?

Если женщина задается вопросом о том, как вывести воду из организма при беременности, то главной и основной рекомендацией будет полностью отказаться от потребления продуктов, которые содержат соль, а также не солить пищу. Это связано с тем, что именно хлорид натрия задерживает жидкость, поэтому беременной необходимо полностью исключить из рациона копчености, консервы и соленую рыбу.

Питание при беременности не должно быть слишком ограничено, ведь организм заботится не только о женщине, но и о зародившейся новой жизни. Ежедневный рацион должен быть максимально разнообразен, нужно стараться включать в него белки, витамины, микроэлементы, но отказаться от мучных, сладких и жирных блюд.

Среди продуктов, которые помогают вывести воду из организма беременной можно выделить:

  • каши на завтрак с добавлением кусочков фруктов и ягод;
  • употреблять арбузы и огурцы, которые очищают почки и обладают мочегонным действием;
  • овощные салаты на основе огурцов и капусты, заправленные растительным маслом;
  • фруктовые и овощные соки. Особенно полезными станут березовый сок, морковный и свекольный;
  • чай с использованием целебных трав на основе плодов шиповника или брусничных листьев;
  • клюквенный морс не только поможет вывести воду, но и витаминизирует клетки тканей, что так необходимо в процессе вынашивания ребенка.

Из народных средств, укропная вода, также является отличным средством для снижения скопления жидкостей и ускорения метаболизма при наличии излишнего веса. Но прежде, чем заниматься самолечением и использовать народные средства следует проконсультироваться с врачом, так как не все лекарственные растения подходят в период вынашивания ребенка.

Дополнительные рекомендации

Малоподвижный образ жизни также становится причиной возникновения отечных реакций. Работа, связанная с сидячим образом жизни, замедляет кровообращение и снижает эластичность сосудов.

Важно в период беременности заниматься посильными физическими занятиями – йога, специальный фитнес или плаванье в бассейне.

Если такой возможности нет, то необходимо ежедневно осуществлять пешие прогулки, что поспособствует насыщению клеток кислородом.

Отказаться от вредных привычек, станет самым главным аспектом при избавлении от отеков, так как исключение никотина и алкоголя еще и уменьшит риск формирования патологий у развивающегося плода.

Вывести воду из организма при беременности и нормализовать вес можно с помощью разгрузочных дней. В течение дня употреблять только кисломолочные продукты, яблоки или фрукты и овощи. Во время вынашивания плода диеты запрещены, а такая разгрузка допустима не чаще 1 раза в 7-14 дней.

Любые мочегонные средства для похудения или лекарственные препараты с целью снижения скопления жидкости, принимаются строго по назначению врача. Потому что самостоятельный прием таких лекарств угрожает нормальному развитию ребенка.

Во время беременности будущим мамам важно следить за количеством и качеством потребляемой жидкости. Иначе – не избежать отеков и излишнего веса при беременности. Как сберечь здоровье и красоту женщины в триместры беременности и нормализовать потребление жидкости – расскажет акушер-гинеколог Мария Малярская.

Человек более чем наполовину состоит из воды, причем чем больше ее в тканях, тем активнее идут все жизненные процессы.

Источник: https://spina-sustav.ru/medicina/kak-vyvesti-vodu-iz-organizma-beremennoj.html

Как вывести воду из организма при беременности безопасно

Как выводить воду из организма при беременности

Задержка жидкости в организме беременной женщины происходит по разным причинам. Средства и способы устранения отеков всегда должны быть безопасными и согласованными с врачом.

Изменения в организме женщины во время беременности могут быть физиологическими или являться симптомами патологических состояний. Отеки у женщины, вынашивающей ребенка, иногда несут угрозу. Чтобы эффективно справляться с проблемой, следует обязательно обращаться за профессиональной помощью к врачу и строго выполнять его указания.

Почему накапливается жидкость

При беременности организм женщины кардинально перестраивается, чтобы обеспечить развитие и рост новой жизни внутри. Если здоровье будущей матери находится в отличном состоянии, то задержка жидкости может наблюдаться лишь эпизодически. В таких случаях речь идет о физиологических отеках.

Естественные причины отеков

Копченые, соленые, консервированные продукты содержат большие количества ионов натрия. Именно натрия хлорид или поваренная соль удерживает воду в тканях, препятствуя ее выведению. Как правило, такие отеки неспособны принести ощутимый вред, а соли натрия выводятся почками через короткий промежуток времени.

Намеренное сокращение употребления жидкости в период беременности с целью затормозить процесс формирования отеков всегда дает противоположный результат. Этому существует простое объяснение: во время вынашивания ребенка повышается потребность в воде. Особенно это ощущается в третьем триместре беременности, а также если женщина принимает в пищу соленые продукты.

Когда организм беременной не получает положенных порций воды, он начинает депонировать жидкость в виде отеков.

Еще одним естественным фактором, при котором жидкость накапливается внутри, является увеличение физических нагрузок. Происходит это во второй половине беременности, когда вес женщины начинает ощутимо увеличиваться.

Межклеточная жидкость концентрируется ближе к вечеру преимущественно в ногах.

Чтобы вывести в таких ситуациях воду из организма, достаточно обеспечить беременной полноценный отдых и сократить интенсивность физических нагрузок.

Патологические причины

Иногда причины задержки жидкости в организме при беременности связаны с различными заболеваниями. Патологии внутренних органов, сердца, сосудов, а также поздний токсикоз (гестоз) требуют обязательной и безотлагательной коррекции в медицинском учреждении.

Формирование отеков чаще всего наблюдается при варикозном расширении вен. Изменение гормонального фона может негативно отразиться на состоянии стенок венозных сосудов конечностей:

  • ноги отекают;
  • женщина ощущает тяжесть;
  • распирающую боль, усиливающуюся к концу дня;
  • появляются венозные узлы и сосудистый рисунок на коже конечностей.

Еще одной причиной, влияющей на задержку воды в тканях при беременности, является нарушение функции сердца и почек. Заболевания сердечно-сосудистой и мочевыводящей системы несут серьезную угрозу здоровью беременной и ее будущему ребенку.

Хронические болезни сердца ухудшают циркуляцию крови, транспортировку кислорода и питательных веществ плоду. Визуально наблюдаются отеки лица, рук и ног. Однако задержка жидкости вследствие сердечной патологии несет серьезную опасность, которую нельзя игнорировать.

Неудовлетворительная работа почек, обусловленная различными заболеваниями, приводит к накоплению воды в тканях. Нарушение функции мочевыводящей системы является одной из причин позднего токсикоза, повышения артериального давления, серьезных патологий развития плода. Порой протекание самой беременности становится невозможной из-за заболеваний почек.

Серьезную обеспокоенность вызывает задержка жидкости во второй половине беременности. Это связано с тем, что формирование отеков в этот период происходит в результате гестоза. Возникновение позднего токсикоза связано с разнообразными причинами.

Специалисты не всегда могут предупредить появление гестоза. В то же время своевременное обращение за медицинской помощью в случае обнаружения отеков, способно предотвратить неблагоприятный прогноз. Возникновение гестоза порой приводит к тяжелым последствиям и летальному исходу.

Как выявить лишнюю жидкость

При беременности необходимо внимательно относиться ко всем изменениям, которые происходят в организме. Лишняя жидкость в организме не должна остаться незамеченной. От этого зависит здоровье и жизнь не только женщины, но и ее малыша.

Если обувь беременной начинает создавать дискомфорт, становится тесной, а одежда оставляет следы на коже, кольца на пальцах невозможно беспрепятственно снять, то следует говорить об отеках. Порой по утрам обнаруживаются отеки на лице, веках. Отеки могут сопровождаться распирающей болью, судорогами, чувством онемения.

Устранение отеков при беременности

В определенных ситуациях избавиться от лишней жидкости при беременности можно самостоятельно. В первую очередь следует проанализировать, какие продукты ежедневно употребляет женщина и сколько жидкости пьет.

  1. Питание во время беременности должно включать продукты, богатые белком, витаминами, микроэлементами.
  2. Считается правильным полностью или частично отказаться от сладостей, больших количеств жиров.
  3. Продукты, содержащие соль, в большей степени влияют на формирование отеков. Поэтому во время беременности исключают консервы, соленую рыбу, копчености.
  4. Свежие фрукты и овощисодержат комплекс витаминов, микроэлементов, обладают мягким мочегонным эффектом.
  5. Жареные продукты лучше заменить отварными или приготовленными на пару.
  6. Чай и кофе полезнее заменить очищенной водой, компотами, свежими соками, морсами.
  7. Необходимо исключить продукты, содержащие большие количества специй.
  8. Включить в рацион продукты, способствующие выведению жидкости.

Самостоятельное использование любых лекарственных средств при беременности для борьбы с отеками недопустимо. Большинство лечебных трав противопоказано при беременности. Рекомендация врача доверить выбор мочегонного средства самой беременной или фармацевту в аптеке указывает на некомпетентность работника медицинского учреждения.

Чтобы вывести лишнюю жидкость во время беременности с помощью лекарственных средств, необходимо пройти медицинское обследование и определить причину дисбаланса в организме. Опытный врач поставит диагноз и, в случае необходимости, госпитализирует женщину. Использование синтетических или растительных мочегонных средств у беременных должно проходить под строгим врачебным контролем.

Если задержка воды в организме вызвана варикозным расширением вен, то может быть рекомендовано использование компрессионного белья. Антиварикозные колготки или чулки снижают уровень отеков, уменьшают нагрузку на венозные сосуды. Во время покоя ноги лучше располагать выше уровня тела для оттока крови и уменьшения отечности.

Малоподвижный образ жизни, особенно длительное нахождение в положении сидя замедляет циркуляцию крови, вызывая отеки во время беременности. Важно подобрать посильную физическую нагрузку, чередовать активные периоды с фазами отдыха.

Чтобы понять, какие причины вызвали задержку жидкости в организме беременной женщины, как быстро справиться с проблемой, необходимо обратиться к врачу. Только доктор установит факторы, которые задерживают воду внутри, подберет продукты или лекарственные средства, способствующие выведению лишней жидкости из тканей.

Источник: https://otekam.net/beremennost/kak-vyvesti-vodu-iz-organizma.html

Как выгнать лишнюю воду?! | Женский журнал онлайн — EVA.RU | Беременность

Как выводить воду из организма при беременности

  • Срок еще 24недельки, а чувствую, что много лишней воды организм запас Много целлюлита появилось, да и прибавка большая ((((В первую Б тоже много воды было, особенно это было заметно после родов, когда в туалет каждый час ходила, вода выходила.Но в эту Б что-то рано это проявляется (((Что-то можно сделать?!Врач прописала Хофитол, но, правда, не от этого. А этот припарат, по-моему, как раз от отеков избавляет?Как справляетесь с этой проблемой?Пью немного, максимум литр-полтора воды в день. Может это организм так воду запасает, т.к. я пью мало?
  • Может и запасает. Я как раз придерживаюсь мнения, что чем больше пьёшь (ну в пределах разумного, литра 2), тем лучше промывается организм и выводится лишняя жидкость. Чаёк мочегонный. А целлюлит это гормональный. У меня так всегда появляется даже на руках. После кормления уходит.
  • БОЛЬШЕ пить воды. Чистой. И не есть много соли. Иначе Вы так доограничиваете до гестоза
  • а с почками как дела обстоят?вод пейте больше. обычной, чистой, НЕ соки/чаи.
  • С почками вроде все в норме, давление низкое.Буду пить больше воды!
  • Да, я себя не ограничиваю, я просто по жизни так пью, немного (((Обычно это три кружки(по 250мл) чая, за завтраком, обедом и ужином. Ну, и просто могу попить воды в течение дня, но не больше кружки в общей сложности.
  • А мочегонный чай беременным можно?
  • это очень мало. в среднем человек должен выпивать около 2-х литров воды в день, чтобы ее хватало и организм не делал ее запасов.
  • с таким режимом питья неудивительно, что ваш организм запасает.
  • Уже начала пить побольше, теперь только бы хуже не сделать!
  • не сделаете. Белковую пищу еще ешьте. бессолевую диету не надо, но сильно соленого-копченого избегайте все-таки.Целлюлит, кста, не от воды, а от гормонального фона, после беременности пройдет, ну или после кормления, как выше заметили)
  • Я не говорю о неограниченном потреблении лекарственных средств. Но например листья брусники помогут вам лишний раз сходить в туалет и избавиться от излишков жидкости. У меня бывают моменты, когда кажется, что кожа лопнет от отёков, чай помогает.
  • Мне порекомендовали месяц пропить цистон – по таблетке утром и вечером. Он еще и от цистита спасает
  • Мы говорим про ВОДУ (чистую, без консервантов, сахаров и тыпы), а не про чай, бульоны и др. жидкости. В беременность надо пить ЧИСТУЮ воду!
  • Я Вас поняла Да, у меня и чай то – одно название, пакетик поболтаю в чашке и так весь день один пакетик завариваю А иногда и несколько дней один пакет, без сахара и лимона.
  • Неправда. НЕ надо пить только чистую воду. Вполне можно пить фруктовый или травяной чай, воду, подкисленную лимоном, сильно разбавленные соки. И бульон тоже можно включить к жидкости.что ж за проклятье такое на еве, как анонимная акушерка или дохтур какой, так обязательно перл на перле.
  • Спортом заниматься не пробовали? У меня первая Б была с жуткими отеками, прибавкой веса и т/д/ Восстанавливалась год. С почками тогда тоже все было ок. Сейчас вторая Б, 38 недель, отек ног только под вечер. Хожу в бассейн как заведенная, с тренером занимаюсь. За тренировку из меня 1,5 литра где-то выходит, после каждого упражнения в туалет бегаю. Чувствую себя прекрасно, для ребенка только плюсы, особенно упражнения на задержку дыхания. Правда мне легче, я начала спортивным плаваньем заниматься за два года до этой Б, но знаю, что есть девочки, которые именно во время Б начали заниматься и очень от этого кайфуют. Хорошая подготовка к родам (дыхание) + разгружает позвоночник, ну а воду гонит только так!
  • У Вас наверно Б беспроблемная, ничего не болит и не тянет, поэтому и в бассейн ходите. Тонуса наверно вообще не бывает.
  • Спорт только по показаниям врача, когда нет проблем
  • Ничего не поняли Вы. Чистая вода – это не чай с одного пакетика, ни бульон или что-то другое. Почки прогоняют чистую воду для очищения. Вы со своим чаем почки нагружаете. Почитайте про отёки на сайте акушерство.ру. Есть ещё масса ссылок по поводу возникновения отёков, в которых информация не столетней давности, когда отёки сгоняли ограничением жидкости и сажанием на яблочную диету, с которой беременный попадали сразу в роддом по скорой.
  • Когда собственных знаний не хватает, а читать лень, то можно и обосрать тех, кто знает больше Вас. Свои советы при себе оставьте. Они опасны.
  • Вы воду получаете из влажной среды, из вдыхаемого воздуха в бассейне, через кожу и т.д. Не спортом надо заниматься, а находится во влажной среде. Поэтому Вы и не отекаете особо. Конечно, физ.нагрузка присутсвует, когда Вы в бассе плаваете, это хорошо для улучшения обмена веществ и всех функций в организме. Но если бы Вы, например, занимались лыжами или бегом, то отёков было б очень много, при отсутсвии постоянного пополнения организма водой. Ваше спасение, в конкретном случае: влажная среда, а потом уже сам спорт.
  • У меня была беременность проблемная в начале, тонус, тянуло, на сохранении лежала, а в бассейн пошла сразу как только вышла из больницы. Прекрасно все было, спина сразу болеть перестала, и кости не ломило как у многих. Вторая беременность сейчас, тоже буду ходить.
  • Вау, как вы самокритичны С последними двумя предложениями в отношении недоокушерков полностью согласна
  • Я пила в таблетках КанефронН – это на травах перпарат. В бе беременности недели с 25й как раз. Я его и в небеременность перед месячными пью пару дней и в первые два дня – гораздо легче ощущения. Нет тяжести в животе, не надувается. И в беременности тоже помагало в обе.
  • Да, Б идет без проблем, все стандартно как у всех. Изжога с середины Б, ОРВИ один раз, антибиотики по почкам один раз и ацкие боли в спине сразу после первого триместра (есть подозрение, что из-за каблуков). Тонуса нет, когда плыву разминку немного тянет, это первые пять минут. Тренер все мои ощущения знает, и внимательно следит. Но спорт не поэтому, что Б без проблем, а наоборот, чувствуете разницу? Когда болела спина только тренировками и спасалась, тянули позвоночник и плавали. Выходила как новенькая, хотя когда сильно болит заставить себя доползти до баса трудно, проще сидеть и реветь, правда?))) А доктора разводят руками и говорят – ну что вы хотите? Придется потерпеть, да и кальций попейте. Терпеть не хотела, кальций не помогал, хотя пила долго. Я все это к тому, что под профессиональным присмотром можно все, особенно гонять воду. Сейчас столько курсов для беременяшек, там уж точно знают как можно, а как нет.
  • Пойду тренеру расскажу про влажную среду и лыжи)))))). На лыжи или бег беременную никто и не пустит, это ведь понятно? Только йога, пилатес (специальные программы) и плавать + аквааэробика. Я имела ввиду для автора спец программы для беременных, когда допустимые аэробные нагрузки помогают выгонять воду, в том числе и вне бассейна. Мы же все равно меньше шевелимся сейчас, это тоже способствует накоплению воды даже у далеко небеременных людей. Взвешиваюсь ДО тренировки – один вес, после – минус 0,7-1,5 кг (за два часа раз семь бегаю). Для меня связь очевидна, причем я даже упражнения знаю, после которых активно бегу)))). А можете пояснить поподробнее связь между отсутствием отеков и нахождением во влажной среде? То есть если автор будет лежать дома в ванной у нее все пройдет? Я без иронии, честно.
  • молодец!!! све беременные думают, что они больные и придумывают тысячу причин не ходить, не тренероваться, не учавствовать! Я вот только о бассейне и мечтаю, тоже отеки, тоже потягивает поясницу и тянуться связки…но, думаю, если бы спортом активно не занималась до беременности в далекой молодости, то сейчас вообще бы погибла! А врачи сами говорят, что от отеков нужно больше двигаться, а не лежать овощем на диване. Но это очень трудно…себя заставить…я вот только мечтаю…
  • А на эллипсоиде, интересно, можно ходить? Кто знает?
  • Можно все без фанатизма и экстрима Ну и если у вас осложнений нет.
  • Пить (воду, чаи, кофе, шиповник)+физ. нагрузки+уменьшение соленой, жирной еды (втч жирных бульонов)+душ (любой, лучше контрастный)+самомассаж (после душа с кремом, например, минут 5). Последние 2 пункта улучшают лимфообращение.
  • простите, а сколько вы уже прибавили? Что то я переживать начала…. у меня в первую Б всего + 12 кг было. Сейчас 28 недель – но уже набрала больше 11 кг. – хотя вроде и двигаюсь, и ем умеренно – живот поднялся, так сейчас вообще много есть не могу. Стараюсь после 19:00 не есть… а вес идет и идет в гору… Отеков не ощущаю, но кольцо попробовала одеть обручальное (давно уже не носила, т.к. схуднула – и боялась кольцо потерять) так сейчас еле налезает – это отеки? или я просто попровались?!?
  • Сейчас 25недель, а прибавка уже 12кг ((((Пью только воду, стараюсь есть поменьше, тоже после 18.00 не ем, хотя и очень тяжко (((Если кольцо еле налезает, то скорее всего отеки есть…
  • Изучайтеhttp://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/18748374/Солить по вкусу, много воды, много белковой пищи. 2 корытца 0% творога по 250 грамм = абсолютный минимум белка для вас.Хофитол не самый глупый врач выписал вам, он нормализует работу печени = синтез белка. Анализ на общий белок и альбумин ещё можно сдать. Наверняка по нижней границе.
  • представьте себе прохладная ванна(температура воды в бассейне или чуть выше) прекрасное пассивное средство от отеков.
  • Пью Хофитол Ем творог, правда, очень люблю 5,5% жирности, как раз 500мг в день и съедаю А на общий белок кровь нужно сдавать?
  • В обезжиренном белка больше ))) 90 гр белка как раз в полкило обезжиренного. На общий белок кровь, да. Биохимия. Во многих лабораториях можно выбрать из всей биохимии, что конкретно смотреть, вам общий белок и альбумин, нижняя граница 65 и 35 соответственно, если по нижней границе (типа там 66-67, 36-37), то приведенная мной статья как раз про вас.

Источник: https://eva.ru/pregnancy/messages-2852159.htm

Мочегонные травы во время беременности

Как выводить воду из организма при беременности

Отеки, повышенное артериальное давление и цистит при беременности не редкие гости. как справляться без медикаментов? Какие средства разрешены для использования? На третьем триместре беременности у женщин часто возникают застойные процессы, при которых задерживается лишняя жидкость в организме. Возникает потребность в мочегонных средствах.

Большинство препаратов в таком положении запрещены, поэтому специалисты рекомендуют использовать травяные сборы. Их влияние на организм не столь вредное и эффективно выводят ненужную жидкость.
Разрешается в период вынашивания плода использовать сухие заготовки из:

  • Толокнянки.
  • Клевера.
  • Рыльц кукурузы.
  • Брусники.
  • Шиповника.
  • Полевого хвоща.
  • Липы.
  • Березовых листьев.
  • Корней ежевики.
  • Рябины.

Подобрать подходящий сбор или средство поможет врач в зависимости от причины накопления излишней жидкости в организме. На определенном этапе беременности, организм женщины подвергается усиленной нагрузке.

В первую очередь она ощущается в работе почек и сердечно-сосудистой системы, поэтому возможно возникновение отечности. Безопасным и эффективным средством, помогающим вывести лишнюю жидкость, считается отвар или настой медвежьих ушек. Готовить необходимо по инструкции, которая написана на коробке с травой. Покупать травы и сборы лучше в аптеке.

Там все сырье проходит специальную экологическую проверку и на каждой упаковке имеется пошаговая инструкция приготовления снадобья.

Кроме медвежьих ушек, предотвратить отечность или уменьшить ее помогут — сухие цветки липы, любисток, в частности его листья или коренья и зеленый чай. Принимать готовые отвары лучше, разбавляя их кипятком в виде теплых напитков.

В день достаточно пить по 2 чашки средства, чтобы получить должный эффект.

Мочегонные травы во время беременности при цистите

Беременные женщины нередко страдают воспалением мочевого пузыря. Чтобы быстрее устранить неприятную симптоматику, приготовьте отвар из травяного сбора, в который входит сухое сырье из сабельника, брусничных листьев, володушки, лапчатки, бадана, зимолюбки.

Средство не только устраняет патогенную флору, но и действует как болеутоляющее. В сутки необходимо употреблять не менее 400 мл отвара, разделив на части по 100 мл.

Помочь справится с циститом сможет так же приготовленное снадобье из шиповника плодов и почек березы.

Подобным мочевыводящим эффектом обладают и ягоды брусники в свежем виде.

Мочегонные травы в период беременности при давлении

Кроме упомянутых проблем, конец второго триместра может привнести некоторые поправки в уровень артериального давления, оно повышается. Серьезные скачки АД вызывают угрозу выкидыша.

Справиться с повышенным с приступами гипертонии помогут отвары листьев брусники, калиновых ягод сухих или свежих, березовых почек, липового цвета.

Кроме приема народных средств, при повышенном АД во время вынашивания ребеночка важно отказаться от:

  • Курения.
  • Употребления кофе-содержащих напитков.
  • Шоколада.

При этом много гулять пешком на свежем воздухе, делать массаж головы, особенно затылка, отдыхать в горизонтальном положении.

Как правильно употреблять мочегонные травы?

Беременность — повод осторожно относится к своему здоровью и подбору мочегонных трав. Без консультации с врачом, пить даже самые безобидные, как кажется на первый взгляд, средства строго возбраняется.

Немаловажную роль в применении травяных отваров играет их приготовление. Обычно на аптечных упаковках присутствует полная и подробная инструкция, которой необходимо строго следовать.

Как правило, отвары готовятся так: заливается 1 столовая ложка сухого средства стаканом кипятка, настаивается несколько часов или ставится на водяную баню и прогревается минут 3-5.

При беременности лучше не употреблять отваров неразбавленных кипяченой водой, они могут спровоцировать различные неприятности. Пусть средство будет менее концентрированным, оно все равно подействует необходимым образом.

В период потребления трав важно:

  • Придерживаться оптимально комфортного режима дня.
  • Гулять на свежем воздухе почаще.
  • Соблюдать диету — отказаться от вредной и тяжелой пищи.

Так же стоит при приготовлении еды использовать как можно меньше соли. Ведь она имеет свойство задерживать жидкость и затруднять ее вывод из организма женщины, ожидающей ребенка.

Какие травы противопоказаны при беременности

С особой осторожностью необходимо относиться к сухим заготовкам таких трав, как:

  • Можжевельник.
  • Багульник.
  • Душица.
  • Окопник.
  • Пижма.
  • Сена.

Источник: https://40-nedel.ru/1321-Travy-vyvodyashchie-izlishnyuyu-zhidkost-pri-beremennosti.html

СайтЗдоровья
Добавить комментарий